+92 3238537640

Share Social Media

14 Surprising Benefits of Mint

14 Surprising Benefits of Mint

14 Surprising Benefits of Mint
14 Surprising Benefits of Mint

پودینہ کے14 حیرت انگیز فوائد

14 فائدة مفاجئة للنعناع

حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو

پودینہ۔۔۔

پودینہ ایک درجن سے زیادہ پودوں کی انواع کا نام ہے، جن میں پیپرمنٹ اور سپیئرمنٹ شامل ہیں، جن کا تعلق مینتھا کی نسل سے ہے۔
یہ پودے خاص طور پر ٹھنڈک کے احساس کے لیے مشہور ہیں۔ انہیں تازہ اور خشک دونوں شکلوں میں کھانے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
پودینہ چائے اور الکحل والے مشروبات سے لے کر چٹنی، سلاد اور میٹھے تک کے کئی کھانے اور مشروبات میں ایک مقبول جزو ہے۔
اگرچہ پودے کو کھانے سے صحت کے لیے کچھ فوائد حاصل ہوتے ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پودینہ کے کئی صحت کے فوائد اسے جلد پر لگانے، اس کی خوشبو کو سانس لینے یا اسے کیپسول کے طور پر لینے سے حاصل ہوتے ہیں۔

پودینہ کے حیران کن بیش بہا فوائد - Baaghi TV

پیپرمنٹ کا ماضی

قدیم یونانی، رومی اور مصری ہزاروں سال پہلے پودینہ سمیت پودینہ کو بطور دوا استعمال کرتے تھے۔ لیکن پیپرمنٹ کو 17ویں صدی کے آخر تک ایک الگ ذیلی نسل کے طور پر تسلیم نہیں کیا گیا تھا۔پودینہ کی افادیت قدیم سے چلی آرہی ہے اور دنیا بھر میں کثیر الاستعمال جڑی بوٹی کے طور پر پہنچانی جاتی ہے۔

اسے کیسے استعمال کریں

آپ پودینے کی پتی چائے،چٹنی، کیپسول یا نچوڑ کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں۔ پیپرمنٹ کا تیل کیپسول اور مائعات میں آتا ہے۔ آپ اسے اپنی جلد پر لگا سکتے ہیں یا منہ سے لے سکتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ مرتکز ہے، اس لیے اسے صرف پتلی شکل میں یا ایک وقت میں چند قطروں میں استعمال کریں۔ ایک ساتھ بہت زیادہ تیل لینا زہریلا ہو سکتا ہے۔

پریشان پیٹ کو سکون دیں۔

پیپرمنٹ میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو جانوروں کے جی آئی ٹریکٹس میں ٹشوز کو آرام دیتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ اور دیگر جڑی بوٹیوں کی دوائیں بچوں میں پیٹ کے درد کو کم کر سکتی ہیں، لیکن ڈاکٹروں کی سفارش کرنے سے پہلے ہمیں مزید ثبوت کی ضرورت ہے۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کیموتھراپی سے متلی اور الٹی کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ عمومی طور موسمی اثرات سے پیدا ہونے والی غیر معمولی اثرات کو بھی کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

IBS علامات کا علاج کریں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیپت پیپرمنٹ آئل کیپسول چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم جیسے گیس ، پیٹ میں درد ، قبض اور اسہال کے مضر اثرات کو کم کرسکتے ہیں۔ یہ باتیں عمومی طور پر غذائی اجزاء کے غیر ضروری طور پر متعفن ہوجانے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

سر درد میں مدد کریں۔

پیپرمنٹ میں فعال جزو مینتھول ہے۔ کچھ چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ درد شقیقہ کے سر درد کے درد کو کم کر سکتا ہے۔ یہ روشنی کی حساسیت، متلی اور الٹی جیسی دیگر علامات کو بھی کم کر سکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ماتھے اور مندروں پر پیپرمنٹ کے تیل کا محلول لگانے سے تناؤ کے سر درد کو بھی دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

منہ کے جراثیم کو مار ڈالو

پیپرمنٹ کا ذائقہ نہ صرف آپ کی سانسوں کو تروتازہ کرتا ہے بلکہ اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بو کے ماخذ: جراثیم سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بیکٹیریا کو آپ کے دانتوں پر فلم بنانے سے روکتا ہے، جو آپ کے موتیوں کی سفیدی کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے چبایا بھی جاسکتا ہے۔اس کے سفوف کو بطور منجن بھی استعمال کیا جاسکتا ہے

بھرے ہوئے سینوس کو آسان کریں۔

پیپرمنٹ کی جراثیم کش قوتیں آپ کو عام نزلہ یا متاثرہ بلغم سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں جو کہ نتیجے کے طور پر آپ کے سینوس میں دکان لگاتی ہے۔ مینتھول آپ کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ زیادہ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔ جب سانس لینے میں دشواری ہوتو پودینہ کی پتیاں سونگھنے اور انہیں چبانے سے راحت ملتی ہے۔

توانائی کو فروغ دیں۔

اگر آپ دن کے وقت زیادہ بیدار محسوس کرنا چاہتے ہیں تو، پیپرمنٹ آئل یہ چال کر سکتا ہے۔ ماہرین کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ جب آپ پیپرمنٹ کے تیل کو سونگھتے ہیں تو آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے، لیکن یہ جاگنے کے اوقات میں نیند کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ماہواری کے درد کو دور کریں۔
ایسا لگتا ہے کہ یہ خون کی کمی کی مقدار کو متاثر نہیں کرتا ہے، لیکن پیپرمنٹ میں موجود مینتھول کچھ خواتین میں درد کی شدت کو کم کر سکتا ہے اور مدت کے درد کو کم کر سکتا ہے۔

کھانے سے پیدا ہونے والے بیکٹیریا سے لڑیں۔

سائنسدانوں نے پیپرمنٹ کے تیل کا تجربہ E. coli، listeria اور salmonella جیسے بیکٹیریا پر کیا۔ انہوں نے محسوس کیا کہ یہ تینوں کو بڑھنے سے روک سکتا ہے۔ یہ Staphylococcus aureus، ایک بیکٹیریا کو بھی مار سکتا ہے جو جلد کے انفیکشن، نمونیا، گردن توڑ بخار اور بہت کچھ کا سبب بنتا ہے۔

اپنی بھوک کو روکیں۔

تحقیق جاری ہے، لیکن کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ کا تیل آپ کو کم بھوک محسوس کر سکتا ہے۔ یہ آپ کو کم کھانے میں مدد دے سکتا ہے اور ممکنہ طور پر وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

بچوں کو جنک فوڈ سے دُور رکھنے کے چند طریقے - Parenting - Dawn News

پرسکون موسمی الرجی

یہ بھی پڑھیں

خالی پیٹ نیم کے پتے کھانے فوائد

جب الرجی کا موسم ہو تو پیپرمنٹ آپ کو باہر سے زیادہ لطف اندوز ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔ اس میں روسمارینک ایسڈ نامی ایک مرکب ہے جو آپ کے جسم کے ہسٹامین کے رد عمل کو کم کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب کم علامات جیسے جلن، بھری ہوئی ناک، چھینکیں، اور سرخ، خارش والی آنکھیں ہو سکتی ہیں۔

اپنی توجہ کو تیز کریں۔

ایک چھوٹی سی تحقیق میں، پیپرمنٹ آئل کے کیپسول نے لوگوں کو ذہنی طور پر تھکے بغیر مسائل کو زیادہ دیر تک پروسیس کرنے میں مدد کی۔ جڑی بوٹی کی تیز بو آپ کی یادداشت کو بھی بڑھا سکتی ہے اور آپ کو اضافی چوکس رکھ سکتی ہے۔

مزید پڑھیں

حمل اور بانجھ پن کے لیے قسط ہندی کے فوائد

1 Comment

  • At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Company

Our Dunyakailm website brings you the convenience of instant access to a diverse range of titles, spanning genres from fiction and non-fiction to self-help, business.

Features

You have been successfully Subscribed! Ops! Something went wrong, please try again.

Most Recent Posts

  • All Post
  • (Eid Collection Books ) عید پر کتابیں
  • (Story) کہانیاں
  • /Mewati literatureمیواتی ادب
  • Afsanay ( افسانے )
  • Article آرٹیکلز
  • Biography(شخصیات)
  • Children (بچوں کے لئے)
  • Cooking/Recipes (کھانے)
  • Dictionary/لغات
  • Digest(ڈائجسٹ)
  • Digital Marketing and the Internet
  • Economy (معیشت)
  • English Books
  • Freelancing and Net Earning
  • General Knowledge ( جنرل نالج)
  • Happy Defence Day
  • Health(صحت)
  • Hikmat vedos
  • History( تاریخ )
  • Hobbies (شوق)
  • Homeopathic Books
  • Information Technologies
  • ISLAMIC BOOKS (اسلامی کتابیں)
  • Knowledge Books (نالج)
  • Marriage(شادی)
  • Masters Courses
  • Novel (ناول)
  • Poetry(شاعری)
  • Political(سیاست)
  • Psychology (نفسیات)
  • Science (سائنس)
  • Social (سماجی)
  • Tibbi Article طبی آرٹیکل
  • Tibbi Books طبی کتب
  • Uncategorized
  • War (جنگ)
  • اردو ادب آرٹیکل
  • اردو اسلامی آرٹیکل
  • اردو میں مفت اسلامی کتابیں
  • اقوال زرین
  • دعوت اسلامی کتب
  • ڈاکٹر اسرار احمد کتب
  • روحانیت/عملیات
  • سٹیفن ہاکنگ کی کتب
  • سوانح عمری
  • سیاسی آرٹیکل
  • سید ابو الاعلی مودویؒ کتب خانہ
  • علامہ خالد محمودؒ کی کتابیں
  • عملیات
  • عملیات۔وظائف
  • قاسم علی شاہ
  • قانون مفرد اعضاء
  • کتب حکیم قاری محمد یونس شاہد میو
  • کتب خانہ مولانا محمد موسی روحانی البازی
  • متبہ سید ابو الاعلی مودودیؒ
  • مفتی تقی عثمانی کتب
  • مکتبہ جات۔
  • مکتبہ صوفی عبدالحمید سواتیؒ
  • میرے ذاتی تجربات /نسخہ جات
  • ھومیوپیتھک
  • ویڈیوز
    •   Back
    • Arabic Books (عربی کتابیں)
    • Kutub Fiqh (کتب فقہ)
    • Kutub Hadees (کتب حدیث)
    • Kutub Tafsir (کتب تفسیر)
    • Quran Majeed (قرآن مجید)
    • محمد الیاس عطار قادری کتب۔ رسالے

Category

Our Dunyakailm website brings you the convenience of instant access.

Products

Sitemap

New Releases

Best Sellers

Newsletter

Help

Copyright

Privacy Policy

Mailing List

© 2023 Created by Dunyakailm