+92 3238537640

Share Social Media

سردی میں تل اور گڑ کے قیمتی فوائد

سردی میں تل اور گڑ کے قیمتی فوائد

حاملہ خواتین کے لیے تل اور گڑکا استعمال

سردی میں تل اور گڑ کے قیمتی فوائد
سردی میں تل اور گڑ کے قیمتی فوائد
Advertisements

سردی میں تل اور گڑ کے قیمتی فوائد

حکیم المیوات:قاتی محمد یونس شاہد میو

خواتین کے لیے تل کے فوائد

تل خواتین کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند بیجوں میں سے ایک ہے:
آسٹیوپوروسس سے بچاتا ہے کیونکہ اس میں کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس معدنیات کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔
تل میں ایسٹروجن جیسے پودوں کے مرکبات ہوتے ہیں جو ایسٹروجن کی سطح کم ہونے پر رجونورتی میں خواتین کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔
اس میں فائبر کا اچھا تناسب ہوتا ہے جو نظام انہضام کو سہارا دیتا ہے۔
یہ خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے اور ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے، جیسا کہ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے، جو دل کی صحت کو بہتر بنانے اور بیماریوں سے بچانے میں کردار ادا کرتا ہے۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تل کے بیجوں میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔

حاملہ خواتین کے لیے تل کیوں ضروری ہیں

تل کئی وجوہات کی بنا پر حاملہ خواتین کی خوراک میں ایک صحت بخش اضافہ ہے، جیسا کہ:اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور جو حاملہ عورت کی صحت کو سہارا دیتے ہیں اور اس کی قوت مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں۔
یہ آسٹیوپوروسس سے بچانے میں کردار ادا کرتا ہے، جس کا حاملہ خواتین زیادہ شکار ہوتی ہیں۔
دل اور خون کی شریانوں کی حفاظت کرتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔
نظام انہضام کی صحت کو برقرار رکھتا ہے اور ہضم کے امراض کو کم کرتا ہے جو حمل کو بڑھاتے ہیں۔
حمل کے دوران خواتین کو ہونے والی قبض کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

تل میں موجود غذائیت کی اہمیت

سوکھے تل کے ایک چوتھائی کپ میں درج ذیل حقائق ہوتے ہیں۔
206 کیلوریز۔
6 گرام پروٹین۔
18 گرام چربی۔
8 گرام کاربوہائیڈریٹ۔
4 گرام فائبر۔
4 ملی گرام چینی۔
چینی 0 گرام۔
اس میں بہت سے وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں جیسے:

فاسفورس۔
میگنیشیم؛
لوہا
زنک
molybdenum
سیلینیم
وٹامن بی 1۔
کیلشیم۔

تل کھانے کے فوائد


تل میں اعلیٰ غذائیت ہوتی ہے جو اسے سب سے زیادہ مفید بیجوں میں سے ایک بناتی ہے۔
فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور جو جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں اور بیماریوں سے بچاتے ہیں۔
تل میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات ہوتی ہیں جس کی بدولت سیسمین مواد ہوتا ہے، جیسا کہ متعدد تجربات سے ثابت ہوا ہے کہ یہ گٹھیا، گھٹنوں اور کارٹلیج کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حمل کے بعد خواتین کو گڑ

اور تل کے لڈو بنا کر ضرور کھلائیں ۔ حمل کی تمام کمزوریاں ٹھیک ہوجائیں گی۔ آپ کو بتاتے ہیں گڑ اور تلوں کا خاص علاج۔ اس کو بنانے کے لیے ہمیں چاہیے ہوگا۔ایک پرانا دیسی گھی، اس کو پیس کر باریک کرلیں۔ یہ گڑ اتنا ہو کہ ایک کپ بن جائے ۔ کالے یا سفید تل جو بھی مل جائیں ۔ یہ ہم لیں گے دو کپ۔ ایک کپ کے قریب باریک کیا ہوا کھوپڑ الیں گے۔ بادا م دس سے پندرہ گریاں لیں گے۔ اور سونف لیں گے دو کھانے کے چمچ۔ اب ان تمام چیزوں کو بلینڈ ر میں ڈال کر باریک پیس لیں۔ سفوف کو ہوابند جا ر میں محفوظ کرلیں۔
رات کا کھانا کھانے کے ایک گھنٹا بعد اس سفوف کی دو چمچ نیم گرم دودھ کے ساتھ کھا لیں۔ یقین کریں آپ کو وہ فائدے اور طاقت ملے گی۔ کہ آپ یاد کرو گے۔ معدے ، مثانے، دماغ اور نظر کے تمام امراض ٹھیک ہوجائیں گے۔ ایسے افراد جن کا مزاج گرم ہے یا وہ پھر جو شوگر کے مریض ہیں ۔ وہ اس کا استعمال نہ کریں۔ سردیوں میں اس علاج کا استعمال آپ کو بڑی بڑی مہنگی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔ اس لیے موسم سرما آتے ہی اس علاج کو ضرور شروع کریں۔

سردیوں میں اور تل کھانے کے قیمتی فوائد

گڑ اور تلوں کو ملا کر ایک ایسا آسان علاج بتاؤں گا۔ جن کے استعمال سے نہ صرف خطرناک بیماریاں فوری طور پر ٹھیک ہوجائیں گے۔ بلکہ آپ کے جسم کو مچھلی ، مٹن ،گوشت اور دودھ سے زیادہ طاقت ملے گا۔ گڑ ایک معجزاتی خوبیاں رکھتا ہے۔ گڑ ہمارے معدے کے لیے معجزاتی خوبیاں رکھتا ہے۔ گڑنہ صرف ہمارے جسم سے زہریلے مادوں کی صفائی کرتاہے بلکہ کھانا کھانے کے بعد گڑ کا ایک چھوٹا ٹکڑاچوس لیاجائے تو کھایا پیا سب ہضم ہوجاتاہے۔
جب کہ تلوں میں دودھ سے زیادہ کیلشیم ، گو شت سے زیادہ پروٹین موجود ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ وٹامن بی، منرلنز اور فیٹی ایسڈ ز بھی وافر مقدار میں موجود ہوتا ہ کمزور نظر کو تیز کرنے ، حافظہ اور اعصاب کو مضبوط کرنے کے لیے یہ علاج اپنی مثال آپ ہے۔
اس کے علاوہ فالتو چربی ختم کرنے اور کولیسٹرول کرنے اور خون کی کمی کو پورا کرنے کے لیے گڑ اور تلوں کا استعمال ضرور کریں

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Company

Our Dunyakailm website brings you the convenience of instant access to a diverse range of titles, spanning genres from fiction and non-fiction to self-help, business.

Features

You have been successfully Subscribed! Ops! Something went wrong, please try again.

Most Recent Posts

  • All Post
  • (Eid Collection Books ) عید پر کتابیں
  • (Story) کہانیاں
  • /Mewati literatureمیواتی ادب
  • Afsanay ( افسانے )
  • Article آرٹیکلز
  • Biography(شخصیات)
  • Children (بچوں کے لئے)
  • Cooking/Recipes (کھانے)
  • Dictionary/لغات
  • Digest(ڈائجسٹ)
  • Digital Marketing and the Internet
  • Economy (معیشت)
  • English Books
  • Freelancing and Net Earning
  • General Knowledge ( جنرل نالج)
  • Happy Defence Day
  • Health(صحت)
  • Hikmat vedos
  • History( تاریخ )
  • Hobbies (شوق)
  • Homeopathic Books
  • Information Technologies
  • ISLAMIC BOOKS (اسلامی کتابیں)
  • Knowledge Books (نالج)
  • Marriage(شادی)
  • Masters Courses
  • Novel (ناول)
  • Poetry(شاعری)
  • Political(سیاست)
  • Psychology (نفسیات)
  • Science (سائنس)
  • Social (سماجی)
  • Tibbi Article طبی آرٹیکل
  • Tibbi Books طبی کتب
  • Uncategorized
  • War (جنگ)
  • اردو ادب آرٹیکل
  • اردو اسلامی آرٹیکل
  • اردو میں مفت اسلامی کتابیں
  • اقوال زرین
  • دعوت اسلامی کتب
  • ڈاکٹر اسرار احمد کتب
  • روحانیت/عملیات
  • سٹیفن ہاکنگ کی کتب
  • سوانح عمری
  • سیاسی آرٹیکل
  • سید ابو الاعلی مودویؒ کتب خانہ
  • علامہ خالد محمودؒ کی کتابیں
  • عملیات
  • عملیات۔وظائف
  • قاسم علی شاہ
  • قانون مفرد اعضاء
  • کتب حکیم قاری محمد یونس شاہد میو
  • کتب خانہ مولانا محمد موسی روحانی البازی
  • متبہ سید ابو الاعلی مودودیؒ
  • مفتی تقی عثمانی کتب
  • مکتبہ جات۔
  • مکتبہ صوفی عبدالحمید سواتیؒ
  • میرے ذاتی تجربات /نسخہ جات
  • ھومیوپیتھک
  • ویڈیوز
    •   Back
    • Arabic Books (عربی کتابیں)
    • Kutub Fiqh (کتب فقہ)
    • Kutub Hadees (کتب حدیث)
    • Kutub Tafsir (کتب تفسیر)
    • Quran Majeed (قرآن مجید)
    • محمد الیاس عطار قادری کتب۔ رسالے

Category

Our Dunyakailm website brings you the convenience of instant access.

Products

Sitemap

New Releases

Best Sellers

Newsletter

Help

Copyright

Privacy Policy

Mailing List

© 2023 Created by Dunyakailm