لیمن گراس یا اذخر مکی کے فوائد اور مفید معلومات گھر میں لیمن گراس اگائیے۔۔ غذا بھی، دوا بھی،شفا بھی
لیمن گراس کا استعمال ،شوگر کنڑول
Use of lemon grass, sugar cane
استخدام عشب الليمون وقصب السكر
لیمن گراس کا استعمال ،شوگر کنڑول
لیمن گراس یا اذخر مکی کے فوائد اور مفید معلومات
گھر میں لیمن گراس اگائیے۔۔ غذا بھی، دوا بھی،شفا بھی
حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو
یہ ایک خوبصورت پودا ہے جسے آپ آسانی اپنے گھریلو باغیچہ یا گملہ میں لگا سکتے ہیں اور سالہا سال اس سے فوائد حاصل کر سکتے ہیں،جھاڑی نما اس پودے کا اصل وطن چین اور اس کے گردو نواح کے ممالک ہیں بحرحل اب پاکستان کی ہر نرسری سے آسانی سے دستیاب ہے اور اگر آپ اس کے فوائد سے آگاہ ہو جائیں تو اس کو ہر حال میں خریدنا چاہیں گے مگر اللہ کا شکر ہے کہ یہ ہمارے” مطلوبہ میعار” پر بھی پورا اترتا ہے یعنی انتہائی سستا ۔میرا خیال ہے گملہ میں لگا ایک فٹ سے بڑا پودا آپ کو سو روپے سے بھی کم میں مل جائے گا،بعد میں بھی اس کی دیکھ بال انتہائی آسان ہے ،عام پودوں کی ہی طرح اس کو پانی دیا جاسکتا ہے اور اہم اور بڑی بات یہ ہے اس کی خوشبو سے مکھی مچھر بھی قریب نہیں آتے۔
طبی نقطہ نظر سے
لیمن گراس کے بے شمار فائدے سامنے آ رہے ہیں۔ سرطان جیسے مرض میں بھی مفید ہے۔ آپ بھی اسے آزمائیے۔ چاولوں میں ڈال کر دیکھیے۔ اس کی چائے بنا کر خود بھی پئیں اور گھر والوں کو بھی دیں۔ دو تین چھوٹی الائچیاں ڈال کر پانی پکائیں،لیمن گراس ڈالیں اور پھر چینی ڈال کر پئیں تو آپ خود حیران ہوں گی۔ جسم کی تھکن دور ہو جائے گی، کھانا ہضم ہوگا۔ منہ میں اس کا ذائقہ کافی دیر تک رہے گا۔لیمن گراس کا قہوہ چڑچڑاپن ، دماغ پر بوجھ، تنائو، پریشانی دور کرتا ہے۔ پیٹ سے گیس کم کرنے اور مزید آنتوں میں گیس کی تشکیل کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کیلئے لیمن گراس کا جوس استعمال کیاجاتا ہے۔کیل مہاسوں کوکم کرنے میں ایک ریفریشر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس کے جوس سے دوران خون حیض کے مسائل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔ جسم میں ضرورت سے زیادہ چربی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے ،جسم کی بدبو مختلف بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں اورگرمی کو کم کرنے میں مفید ہے، جوس پیشاب کی نالی میں انفیکشن اور زخموں کے علاج میں مفید ہے،
ہمارے جسم کے دیگر اعضا کو صاف اور زہریلا مادہ کو ختم کر سکتے ہیں۔خواتین کی صحت جلداورجسم کی بدبو جیسی بیماریوں کے علاج میں مدد ملتی ہے،چہرے کے کیل مہاسے ختم ہوجاتے ہیں چہرہ خوبصورت شاداب ہوجا تا ہے۔
لیمن گراس کا تیل گرم اثر دینے کے لئے پورے جسم میں مساج کیا جاسکتا ہے، اس کاتیل جوڑوں کا درد اور پٹھوں کے درد کودور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں ،جوڑوں کے درد اور پٹھوں تکلیف سے درد میں مدد ملتی ہے،سوزش اور درد اور تکلیف کم ہو جاتی ہے
اذخر چائے اور شربت
ازخر چائے تیار کرنے کے لیے، ان مراحل پر عمل کریں:
سب سے پہلے، مندرجہ ذیل اجزاء تیار کریں: جڑی بوٹی کی آدھی چھڑی، ایک کپ ابلتا ہوا پانی، اور شہد کا ایک چمچ۔
بڑے بیری کی جڑی بوٹی کو ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں، اور مرکب کو 7-10 منٹ تک رہنے دیں۔
گرم پینے سے پہلے اس مشروب میں 1 چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔
الازخر جڑی بوٹیوں کا رس
Adkher جڑی بوٹی کا رس تیار کرنے کے لئے، ان اقدامات پر عمل کریں:
پہلے درج ذیل اجزاء تیار کریں: جڑی بوٹی کے 250 گرام تازہ ڈنٹھل، ایک چٹکی نمک، چند چمچ شہد، چند برف کے ٹکڑے اور ایک لیٹر پانی۔پانی کو آگ پر گرم کریں اور جب پانی ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ جائے تو ادخر جڑی بوٹی کے کٹے ہوئے ڈنڈوں کو پانی میں ڈال دیں۔
مکسچر کو صرف چند منٹوں کے لیے ابلنے دیں، اور پھر بابا بوٹی کی باقیات سے مائع کو چھان لیں۔
گرم مائع میں نمک اور شہد ڈالیں، اچھی طرح ہلائیں اور چند منٹ مزید ابالیں۔
مائع کو گرمی سے ہٹا دیں اور اسے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں، پھر مائع میں آئس کیوبز ڈال کر فریج میں رکھ دیں۔
اس مزیدار اسموتھی ٹھنڈے کا لطف اٹھائیں۔
لیمن گراس کی چائے پینے سے حیض درد اور متلی کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔لیمن گراس عام طور پر باورچی خانے میں مچھروں سے چھٹکارا حاصل کرنیکاخوشبودار پودا ہے،لیمن گراس عام طور پر مصالحہ کے طور کھانوں میں استعمال کرنے کا ایک خوشبودار پودا ہے
شوگر کے لیے جڑی بوٹی الاضخار کے فوائد: کیا یہ موجود ہے؟
کچھ لوگ ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے امولینٹ جڑی بوٹی کا سہارا لے سکتے ہیں، لیکن کیا شوگر کے لیے ایمولینٹ جڑی بوٹی کے فوائد حقیقی ہیں؟ سب سے اہم معلومات اور تفصیلات درج ذیل ہیں۔
لیمن گراس ایک ورسٹائل جڑی بوٹی ہے، لیکن کیا یہ ذیابیطس کے مرض میں واقعی مددگار ہے؟ شوگر کے لیے Aladkher herb کے فوائد کے بارے میں تفصیلات اور معلومات ذیل میں دی گئی ہیں۔
چینی کے لیے بلوط کی جڑی بوٹی کے فوائد
کچھ ابتدائی مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ جڑی بوٹی کے ذیابیطس سے بچاؤ میں کچھ فوائد ہو سکتے ہیں اور وہ درج ذیل ہیں۔
ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بزرگ بیری میں پائے جانے والے تیزابی مرکبات جسم میں انسولین کی سطح کو بہتر بنانے اور گلوکوز سے نمٹنے کے لیے جسم کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، اس لیے ممکن ہے کہ یہ جڑی بوٹی ٹائپ ٹو ذیابیطس کو روکنے میں مددگار ثابت ہو۔
ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کئی ہفتوں تک باقاعدگی سے چائیوز لینے سے روزے کے دوران خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور ذیابیطس سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پورے مہینے تک بابا کا عرق باقاعدگی سے لینے سے بلڈ شوگر کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔
واضح رہے کہ شوگر کے لیے جڑی بوٹی کے فوائد کے بارے میں مذکورہ بالا تمام مطالعات جانوروں پر کی گئیں اور ہمیں اس کی تاثیر ثابت کرنے کے لیے انسانوں پر مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
مندرجہ بالا کے علاوہ اور جڑی بوٹی کے جسم کو زہر آلود کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے، اس جڑی بوٹی کو لینے سے جسم کے بعض اعضاء کی مناسب طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول لبلبہ، جو خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
لیمن گراس کے پتے میں خاص مہک ہوتی ہے آپ اس کی چائے بنا سکتے ہیں۔ ایک چمچہ بھر پتے ابلتے پانی میں ڈال کر دم بھی دے سکتے ہیں۔لیمن گراس کا سوپ بھی بنایا جا سکتا ہے۔ یخنی بناتے وقت چند پتے ڈالنے سے مزا دوچند ہو جاتا ہے
لیمن گراس کے پتے کھایئے تھکن ہومعدے کی خرابی ہو تو اس کی چائے بنا کر پیجئے طبیعت صحیح ہو جائے گی اس میں چینی کے بجائے شہد ملا کر پینے سے فلو بخار میں فائدہ ہوتا ہے کھانسی کم ہو جاتی ہے۔ چاولوں کو دم دیتے وقت لیمن گراس کے پانچ چھ پتے ڈالنے سے جب ڈھکنا ہٹتا ہے تو خوشبو پھیل جاتی ہے۔
جڑی بوٹی کے دیگر فوائد
بابا کی جڑی بوٹی کے شوگر کے ممکنہ فوائد کے علاوہ، امولیئنٹس کے بہت سے دوسرے ممکنہ فوائد بھی ہیں۔ یہاں سب سے اہم کی فہرست ہے:
اضافی وزن میں کمی۔
بلڈ پریشر کی سطح کو منظم کرنا۔
کینسر کی کچھ اقسام پیدا ہونے کے امکانات کو کم کرنا۔
عمل انہضام کو بہتر بنانے؛
نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔
پریشانی کی روک تھام اور ریلیف۔
کچھ سانس کے مسائل اور بیماریوں کی روک تھام، جیسے: گلے کی سوزش، الرجی، اور عام نزلہ۔
بالوں اور جلد کی صحت کو بہتر بنائیں۔
