Ten Benefits and Nutritional Benefits of Apples سیب کے دس فائدے اور غذائی فوائد حکیم المیوات قاری محمدیونس شاہد میو سیب فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ ایک درمیانے سائز کے سیب میں تقریباً 4 گرام فائبر ہوتا ہے، جو ہاضمے کی صحت کو فروغ دینے، قبض کو کم کرنے اور کولیسٹرول کی…