Mata-e-Maghfirat متاع مغفرت Download the complete book from the table below Brief Information about the Pdf eBook Book Name: Mata-e-Maghfirat Writer: Dr. Aleem Usmani Language: Urdu Format: Pdf Size: 2.09 MB Pages: 112
بیاض کبیر
Bayad Kabir بیاض کبیر ڈائون لوڈ لنک Download Lin k: Download Link:
Use of dal mash for body spasms
Use of dal mash for body spasms جسمانی کھچائو کے لئےدال ماش کا استعمال Use of dal mash for body spasms حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو منتظم اعلی سعد طبیہ کالج برائے فروغ طب نبوی کاہنہ نو لاہور #hakeemqariyounas #qariyounas #tibbibooks #tibb4all #dunyakailm #hakeem_qari_younas_books #hakeemqariyounasbooks #saadtibbiacollege #saad_tibbia_college #dunyakailm #Saad Mayo Memorial Virtual Skills #Hakeem ul Mewat کثرت جماع سے رطوبات کی کمی پورا کرنے کے لئے ماش کا دال کا استعمال بہترین انتخاب ہوتا ہے ماش کی دال مشرقی پکوانوں میںخاص اہمیت کی حامل ہوتی ہے،اسے خاص سلیقے سے پکایا جاتا ہے دال کو کھانوں میں کئی طریقے سے بناکر یا بطور جزو خاص شامل کرکے کھایا جاتا ہے۔راقم الحروف کے تجربات میں یہ بھی ہے کہ جس لوگوں کو جسمانی کھچائو،تنائو۔اکڑائو رہتا ہو وہ ماش کی دال کا استعمال استعمال کرکے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ دال ماش کا حلوا تقویت جسمانی و باہ اور اعضائے رئیسہ۔ ایک پیالی ماش کو صاف کر لیں اور پیاز کے رس دو پیالی میں بھگو کر خشک کر کے پیس لیں ۔ اس آٹے کو اصلی گھی اور شکر کے ساتھ بھون کر اس میں مغزیات مغز بادام، چلغوزے کا مغز ، پستہ اور اخروٹ کا مغز ہر ایک 20 گرام کا اضافہ کر کے رکھ لیں ۔ 25-20 گرام کھا کر اوپر سے دودھ پی لیں ۔ خوشبو کے لیے پسی ہوئی دار چینی کا اضافہ کر سکتے ہیں ۔ دیگر نسخہ و ترکیب مرد کی دائمی صحت کا دارو مدار مردانہ ہارمونز ٹیسٹوسٹیرون لیول پر ہے جہاں یہ لیول کم ہونا شروع ہوگا مردانہ کمزوری بال سفید ہونا حرارت غزیزی کم جسم ٹھنڈا سیکس سے بے رغبتی ہونا شروع ہوگی ٹیسٹوسٹیرون بوسٹ کے لیئے قدرتی طور پر غذا میں چلغوزے تخم کونج کافی بہتر ہیں مگر ہم آج ایک بہت عام سی چیز پر بات کرتے ہوئے ہیں جسکا بنانا استعمال کرنا بے حد آسان اور ہر خطرے سے مبرا ہے جی وہ چیز ہے ماش کی دال ماش کی دال میں قدرتی طور پر جست کی کافی مقدار پائی جاتی ہے اکثر حکماء کوئی دوا بناکر ماش کے دال کا آٹا بناکر اس میں دوا کو آگ دیتے ہیں جس سے اس دوا میں قدرتی جست دوا کا حصہ بن جاتا ہے ترکیب ایک پاؤ ماش کی دال کی صاف کریں صاف پانی سے دھولیں خشک کریں تھوڑا سا اصلی گھی لیں اور اس میں دال کو بریاں کرلیں، ٹھنڈی کر کے گرائینڈر کر لیں اور اسکا دگنا شہد ملا لیں۔ ایک چائے کا چمچ کھانا اور ناشتے کے ایک گھنٹے بعد لیں اور سدا بہار جوانی قائم رکھیں آزمودہ اور مجرب ہے ۔ اُڑد کی دال کھانے کے صحت کے لیے کیا فوائد ہیں؟ باورچی خانے میں دریافت ہونے والی دالیں آپ کے صحت مند طرز عمل کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے بہترین اجزاء کے طور پر کام کر سکتی ہیں۔ بہت سی دالیں بشمول اُڑد کی دال، چنے کی دال، بیسن، مسور کی دال وغیرہ صحت کے بہت سے مسائل کے علاج کے لیے قدرتی علاج کے طور پر کام کرتی ہیں۔ اُڑ دال کیا ہے؟ اُڑد کی دال، جسے اسپلٹ بلیک گرام بھی کہا جاتا ہے، ایشیا کے جنوبی حصے میں استعمال ہونے والی مشہور دالوں میں سے ایک ہے، بنیادی طور پر ہندوستانی کھانوں میں۔ پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور، اُڑد کی دال صحت کے بے شمار فوائد سے بھرپور ہے۔ مزید برآں، دال پروٹین اور وٹامن بی کے وافر ذرائع میں سے ایک ہے، اور خواتین کے لیے بھی مفید ہے، اور آپ کیوں پوچھتے ہیں؟ یہ آسان دال آئرن، فولک ایسڈ، میگنیشیم، کیلشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور ہوتی ہے، جس کی وجہ سے یہ دال حاملہ خواتین کے لیے صحت کے لئے اچھی غذا ہے۔ اس کے صحت کے فوائد کے علاوہ، اڑد کی دال ہر ایک کے ذائقے کو خوش کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ اڑد کی دال تیار کرنا آسان ہے اور اسے سائیڈ ڈش کے طور پر بھی کھایا جا سکتا ہے۔ یہ مختلف پکوان کی تیاریوں جیسے ڈوسا، پاپڑ اور وڈا میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ اُڑد کی دال انتہائی غذائیت سے بھرپور ہے اور اسے آیورویدک ادویات میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اڑد کی دال کے لیے آیورویدک سائنس ہے ‘ماشہ’۔ کالے چنے کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں صحت کے لئے کئی فائدے ہیں جن میں ہاضمے میں مدد دینے، توانائی بڑھانے، جلد کی صحت کو بڑھانے اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔ اڑد کی دال میں پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس ہوتے ہیں جو جسم کے لیے ضروری ہیں۔ اگر آپ پروٹین سے بھرپور غذا تلاش کر رہے ہیں تو اُڑد کی دال کا انتخاب کریں۔ اُڑ دال کی غذائیت کی قیمت ارد کی دال ایک غذائیت سے بھرپور پھلیاں ہیں جو پروٹین، غذائی ریشہ اور کاربوہائیڈریٹ سے بھری ہوئی ہیں۔ مجموعی طور پر اس کے 25 فیصد وزن میں مختلف پروٹین شامل ہیں۔ ہر 100 گرام اُڑد کی دال سے 18 گرام (72%) غذائی ریشے، 1 گرام پوٹاشیم (8%) اور صرف 2 گرام چربی ملتی ہے۔ یہ وٹامن اے جیسے وٹامن سے بھری ہوئی ہے۔ دال کے فوائد درج ذیل ہیں۔ یہ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے۔ یہ ہاضمہ B1، B3 اور C کو بہتر بناتا ہے، اور اس میں معتدل مقدار میں B کمپلیکس وٹامنز جیسے تھامین، رائبوفلاوین اور نیاسین شامل ہیں۔ یہ بہت سے معدنیات جیسے کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور آئرن کا بھی بہترین ذریعہ ہے۔ ارد کی دال کھانے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس میں غذائی ریشہ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ یہ ہضم کے راستے میں پاخانہ کو بڑھاتا ہے اور فاضل چیزوں کو باہر منتقل کرنے کے لیے پیٹ کے پٹھوں کے سکڑنے اور اخراج کو اکساتا ہے۔ اس طرح، اگر آپ کو ہاضمے کے مسائل جیسے اسہال، قبض، درد، یا اپھارہ کا سامنا ہے، تو بلاشبہ کالے چنے آپ کی خوراک میں آپ کی مدد کے لیے ایک بہترین اضافہ ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم میں غذائی اجزاء کے جذب کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کی توانائی کو بڑھاتا ہے۔ یہ آپ کی توانائی
How Pakistan Got Dividedپاکستان دو لخت کیسے ہوا
How Pakistan Got Divided پاکستان دو لخت کیسے ہوا میجر جنرل فرمان علی راؤ کی کتاب How Pakistan Got Divided کا اردو ترجمہ سقوط ڈھاکا کے پس منظر میں لکھی گئی ایک اہم کتاب ڈائون لوڈ لنک
Brief Answers To The Big Questions
Brief Answers To The Big Questions By Stephen Hawking بڑے سوالوں کے مختصر سٹیفن ہاکنگ Brief Answers To The Big Questions By Stephen Hawking Read Ebook in Urdu link link2
Desire for an unfulfilled dream.3
Desire for an unfulfilled dream.3 ایک ادھورو سپنا پورو کرن کی خواہش قسط3 Desire for an unfulfilled dream.2 (www.dunyakailm.com) سعد میو میموریل ورچوئل سکلر Saad Virtual Memorial Skills. حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو میو قوم کی نئی نسل کا سپنان کی تعبیر مثبت سوچ برَوقت فیصلہ اور بہتر قدمفرد واحد ، ای نا بلکہ قومن نے بھی بہت آگے لے جاسکے ہے جو قوم وقت کے ساتھ نہ چل سکے وائے کوئی آگے نہ لاسکے ہے قومن کا عروج و زوال کی جب بھی تاریخ لکھی جاواہاں تو لکھن والو یائے بھی لکھے ہے کہ قوم نے برَوقت فیصلہ نہ کرو اگر گھڑی کی تِک ٹِک اے سمجھ لیتا تو آج حالات کچھ اور ہوتا جب قومن کی تقدیر لکھی جاوے ہے تو لکھن والا قوم اے دیکھاہاں ان کی ذاتی حیثیت ختم ہوکے رہ جاوے ہے۔جب اجتماعیت سامنے ہوئے تو انفرادیت کو وجود ناقابل ذکر رہوے ہے جو لوگ انفرادیت کا بھوت اے قابو نہ کرسکاہاں وے قوم کی باگ دوڑ نہ سنبھال سکاہاں۔ کیونکہ سیٹ ایک ہے قوم اے بٹھا دئیو یا خود بیٹھ جائو ۔ سعد ورچوئل میموریل سکلز۔ Saad Virtual Memorial Skills. یائی سوچ کو عکاس ہے کہ جو جتنو کام کرے اتنی واکو عزت دیدی جائے۔سمندر بہہ رو ہے جتنو پانی کائی پے نھرو جائے ۔بھر لئے۔ کیونکہ اٹھانو تو بھرن والا ای پڑے گو۔ جتنو بوجھ کوئی اٹھا سکے۔ اٹھا لئے۔کوئی روک ٹوک نہ ہے بھگتان کو بان ایک جیسو رہوے ہے۔ ای تو کھلا میدان ہے۔Open source جو سکھا سکاہاں، ان کی خدمات لی جانگی جو سکھنو چاہواں ان کو سکھائیو جائے گو رہی روپیہ پیسہ کی بات تو سب سو پہلے یہی مسئلہ حل کرو جائے گو جتنی محنت ،اتنو پیسہ۔۔۔کرو اور کھائو۔ جیب میں کچھ ہوئے گو کائی کو دئیو گا۔ ۔ سعد ورچوئل میموریل سکلز۔ Saad Virtual Memorial Skills. یائی مسئلہ کو حل پیش کرن کی کوشش کری جاری ہے۔ ہم نے چندہ کی لوڈ ہے، نہ کائی ٹھونڈا کا سہارا کی جاکی گوڈلین میں جان ہوئے گو ۔ دوڑ میں شامل ہوجائے گو میو قوم کا جوان،باصلاحیت ہاں،کچھ کرنو چاہواہاں لیکن جیسے مور، اپنا پائون مہیں دیکھ کے رووے ہے ایسے میو ہونہار بھی بڑان کا مہیں دیکھے ہے کہ واکی مالی مدد ہوجائے تو قوم کے مارے کچھ کر گزروں۔ لکھاری کہوے ہے جے میری کتاب کے مارے پیسہ مل جائے تو میں زیادہ کو شش کروں۔ ہنر مند کہوے ہے۔ اگر میری قدر کری جائے تو اپنی قوم کے مارے کچھ کر جائوں۔ بہتیرا تو کئی سال صرف یامارے جھک کے سلام کراہاںکہ اُنن نے امید رہوے ہے کہ ٹھونڈا لوگ واکی مالی معاونت کرنگا یاسو بڑو ظلم کہا ہوئے گو، کہ ایک جاہل دھنیڑی،ایک لکھاری سو کہوے ہے توکو اور کوئی کام نہ ملو ہو۔ تم لکھن پڑھن کے بجائے کوئی کام نہ کرسکے ہا؟ ای بات ایسی ہے۔جاپے جتنو ماتم کرو جائے ،کم ہے جہالت کی حد ہے کہ جہاں کوئی میو قوم کی فلاح کے مارے قدم اٹھائے فوراََ ہماری انا،چوہدر اور ناک آڑے آجاوے ہے کتنا بہترین منصوبہ چوہدر کی نظر ہوگیا ۔ میو قوم کو کتنو وقت ضائع ہوچکو کس میں اتنو حوصلہ ہے کہ مزید وقت ضائع کرن کی سوچے۔ جماعت و تنظیم کوئی بھی ہوئے کچھ فرق نہ پڑے ہے۔کام ہوئے تو لوگ ضرور تعریف کراہاں گھی گھلو تو اندھیرا میں بھی دیکھے ہے ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ میو قوم کو اپنی خدمت دان کرو۔۔یاد راکھاجان والا کام کرو جاری ہے
TaqweemHijriWaEiswee1
TaqweemHijriWaEiswee1 Taqweem Hijri Wa Eiswee ڈائون لوڈ لنکLink
Desire for an unfulfilled dream.2
Desire for an unfulfilled dream.2 ایک ادھورو سپنا پورو کرن کی خواہش قسط2 Desire for an unfulfilled dream.2 (www.dunyakailm.com) سعد میو میموریل ورچوئل سکلر Saad Virtual Memorial Skills. حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو یا وقت سب سو اہمیت کو حامل مسئلہ ای ہے کہ نوجوان نسل کے مارے کچھ بہتر سوچو جائے بہتر کروجائے۔۔ میو قوم کا پڑھا لکھا لوگن نے سوچنو چاہے کہ نئی نسل کا ابھرتا ہویا میو جوانن سو کیسے کام لئیو جائے؟ کیونکہ ابھرتی ہوئی جوانی میں قوت عمل زیادہ تجربہ کم رہوے ہے۔ یہی ناتجربہ کاری انن نے دَر دَر بھٹکن پے مجبور کردیوے ہے۔ کہا ہم کوئی ایسو راستہ نہ نکال سکاہاں کہ میو قوم کا جوان اے بھٹکنا سو بچا کے واکی صلاحیتن سو فائدہ اٹھا سکاں اب تعلیم کی کمی نہ ہے،میو بچہ بچی اعلی تعلیم حاصل کرچکاہاں اور نئی پود دھڑا دھڑ تعلیمی اداران کو رخ کرری ہی۔ لیکن اتنی تعلیم ہونا کے باوجود عمومی طورپے سفید پوش اپنا خرچان نے پورا کرن میں ناکام ہاں۔ ان کے مارے کچھ تو ہونو چاہئے۔ کہ یہ مایوس جواِن کائی امنگ کے پیچھے جاسکاں۔ انن نے زندگی اور بہتر مستقبل کی کرن دکھائی دئے۔ ۔۔۔۔سعد ورچوئل میموریل سکلز ۔ یا میدان میں ایک رہنما قدم ہے۔ امید ہے یا طرز پے دیگر میو تنظیم اور ادارہ کام کرن لگ جانگا یاادارہ میں ای سہولت دی جائے گی کہ تعلیمی اوقات ایسا مقرر کرا جانگا۔جو عمومی طورپے دیگر مصروفیات سو الگ اور فارغ اوقات ہونگا۔یعنی اوقات تعلیم دفتری اوقات سو ہٹ کے مقرر کراجانگا۔ مغرب کے بعد عشاء سو پیچھےیا نماز فجر کے بعد وغیرہ تاکہ زیادہ سو زیادہ طلباء کی شرکت یقینی بنائی جاسکے۔ طریقہ تعلیم سادہ و آسان ہوئے گو۔کم از کم ایسا ٹیکنیکلی نکات سکھایا جانگا کہ جنتی محنت اتنو پیسہ کا فارمولا پے عمل ہوسکے یعنی ایک دو ماہ میں طلباء دس بیس ہزار سو لیکے لاکھ سو زیادہ کمانا کا اہل ہوجانگا۔ سیکھنا سکھانا کو عمل ساتھ ساتھ جاری رہے گو ای تو ایک سمندر ہے جاکی گہرائی ناپنو ممکن نہ ہے نصابی طورپےگرافکس ڈزائننگ۔ویب ڈزائننگ۔ بلاگنگ۔ڈیجیٹل مارکٹنگ۔مضمون نگاری۔ ویڈیو ایڈیٹنگ۔ایم ای آفس۔ وغیرہ ہم نے فیصلہ کرو ہے کہ جدید ڈیجٹل ٹولز کی مدد لی جائے گی اے آئی(AI) ٹولز کی ٹریننگ دی جائے گی۔ مثلاََ .. ChatGPT.۔۔۔۔Google Bard AI chat یا پھر دوسراOpenAI،ٹولز۔ اے ائی ٹولز ایسو جادو ہاں۔جو کہو گا کرنگا ایسا جن ہاںایک کمان پے ساری دنیاسو چینزنے تہارے آگے لا دھرنگا۔ انسو جو کہو گا کرنگا،توٖو بنانگا۔ویڈیو بنانگا۔ کوڈننگ کرنگا۔کالم لکھنگا۔کتاب لکھوا لئیو۔ اپنی پراپرٹی کی مارکٹنگ۔اٰ ی کامرس۔ تحقیق کروالئیو۔جو ڈیجیٹل دنیا میں سوچ سکو ہو وائی کروا سکو ہو۔لیکن یا دیو اے قابو کرن کو ہنر ہم سو سیکھو کیونکہ روایتی طریقہ سو وقت بہت برباد ہووے ہے ہماری کوشش تو ای ہے کہ دس سو بندرہ دن میں طالب علم میں اتنو حوصلہ پیدا ہوجائے کہ اپنا یو ٹیوب چینل۔اپنی ویب سائٹس۔اور اپنا دوسرا میڈیا اکائوٹن نے سنبھال سکے یہ ساری بات صرف لکھنا کی حد تک نہ ہاں ہم نے دوسال ان پے تجربہ کرو ہے بہترین قسم کا نتائج سامنے آیا ہاں۔ جن لوگن نے دھیان سو ہمارا کورس کراہا آج وے اپنی روزی روٹی میں خود کفیل ہاں ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ میو قوم کی نئی نسل کا سپنان کی تعبیر میو قوم کو اپنی خدمت دان کرو۔۔یاد راکھاجان والا کام کرو
Medical benefits of fasting in the Quran
Medical benefits of fasting in the Quran قرآن میں روزے کے طبی فوائد Medical benefits of fasting in the Quran حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو #hakeemqariyounas #qariyounas #tibbibooks #tibb4all #dunyakailm #hakeem_qari_younas_books #hakeemqariyounasbooks #saadtibbiacollege #saad_tibbia_college 1. تقویٰ کو بڑھاتا ہے۔ تقویٰ ایک اسلامی جملہ ہے جس سے مراد اللہ اور حق سے آگاہی اور “خدا سے ڈرنا اور تقویٰ” ہے۔ یہ اصطلاح قرآن کی مقدس کتاب میں کثرت سے موجود ہے۔ یہ اپنی زندگی اور اعمال کے بارے میں محتاط رہنے کا گہرا احساس رکھتا ہے، کیونکہ فرشتے مسلسل چوکس رہتے ہیں۔ مزید برآں، روزہ اللہ کو یاد رکھنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے اور اس کے دکھائے ہوئے طریقوں کے خلاف غیر دانستہ جرائم سے بچتا ہے۔ نتیجتاً لوگ گناہوں اور غلط کاموں سے راہ راست پر آ جاتے ہیں۔ 2. زیادہ انعامات حاصل کرتا ہے۔ تمام اہل مسلمانوں پر رمضان کے روزے فرض ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ اللہ تعالیٰ روزہ دار مسلمانوں کو بڑے انعامات اور برکتوں سے نوازتا ہے۔ روزے کا ہر ایک گھنٹہ لوگوں کو اگلی زندگی میں اللہ سے ملنے کے قریب لاتا ہے۔ لیکن تحفے کے لیے روزہ نہیں رکھنا چاہیے۔ اس کی بجائے اس کی اہمیت اور قدر پر توجہ دینی چاہیے۔ 3. جنت کی طرف لے جاتا ہے اور جہنم کی آگ سے بچاتا ہے۔ رمضان المبارک کے روزے رکھنے والوں کو قیامت کے دن ریان کے دروازے سے جنت میں داخل ہونے کی اجازت ہوگی۔ یہ فضیلت لوگوں کو رمضان کی تیاری کے دوران اپنے نفلی روزے بڑھانے کی ترغیب دیتی ہے۔ مسلم علماء کے نزدیک ایک دن کا روزہ بھی انسان کو جہنم کی آگ سے جنت کی طرف لے جاتا ہے۔ رمضان المبارک میں روزہ رکھنے کے صحت کے فوائد صحت کے فائدے-رمضان کے روزے 1. موٹاپے اور دائمی بیماریوں سے تحفظ پورے رمضان کے روزے موٹاپے اور دیگر دائمی بیماریوں جیسے ذیابیطس سے بچنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ رمضان کے روزے کے لیے طلوع آفتاب اور غروب آفتاب کے درمیان کھانے اور پانی کے استعمال سے پرہیز کرنا ضروری ہے۔ لہذا، یہ انسولین کے خلاف مزاحمت فراہم کرنے والے پروٹین کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ چربی اور چینی سے بھرپور غذا کے خطرات سے بھی تحفظ فراہم کرتا ہے۔ 2. کولیسٹرول کو کم کرنا اور بلڈ شوگر کی سطح کو بہتر بنانا چونکہ رمضان کے روزے لپڈ پروفائل کو متحرک کرتے ہیں، یہ خون میں کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔ نتیجتاً یہ دل کے دورے، فالج اور دیگر امراض سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر کوئی رمضان کے بعد صحت مند غذا کو برقرار رکھتا ہے، تو افراد نئے کم ہونے والے کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھیں گے۔ 3. نظام انہضام میں بہتری رمضان کا مشاہدہ اور روزے ایک طرز زندگی اور نظام انہضام پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ انسانی جسم قدرتی طور پر جسم میں موجود زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کے ایک مہینے کے بعد detoxify کرتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ انسانی معدے میں گرمی پیدا کرنے اور تیزابیت کی سطح کو متوازن رکھتا ہے۔ رمضان المبارک میں روزے رکھنے کے سائنسی فوائد 1. تناؤ کو کم کرتا ہے۔ رمضان کے مقدس مہینے میں روزے رکھنا اسلام کے اہم ترین احکام میں سے ایک ہے۔ مسلمان رمضان میں ہر روز 12 سے 14 گھنٹے تک روزہ رکھتے ہیں۔ وہ نماز کے لیے جلدی اٹھتے ہیں، طلوع آفتاب سے پہلے کھاتے ہیں، بعد میں سوتے ہیں، اور شام کے بعد کافی کھانا کھاتے ہیں تاکہ ان کی توانائی اور سیال کے ذخیرے کو بھر سکے۔ اس کی وجہ سے کھانے کی عادات، نیند کی لمبائی اور نیند کا انداز تعمیری انداز میں بدل جاتا ہے۔ رمضان کے مقدس مہینے میں روزہ رکھنے سے ڈپریشن، اضطراب اور تناؤ کی سطح کو کم کرکے دماغی صحت بہتر ہوتی ہے۔ 2. کینسر سے بچاتا ہے۔ گزشتہ چند سالوں میں بہت سی تحقیقیں جاری کی گئی ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ رمضان کے روزے صحت کے خطرے کے عوامل کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ کینسر جیسی شدید صحت کی بیماریوں کی علامات کو بھی تبدیل کر سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق، اس کی وجہ خون میں گلوکوز کی ترکیب میں کمی، متوازن غذائیت اور ٹیومر کو مارنے والے خلیوں کی بڑھتی ہوئی نسل کو قرار دیا جا سکتا ہے۔ 3. الزائمر میں مدد کرتا ہے۔ الزائمر کا شکار ہونے والوں کے لیے علاج کے چند انتخاب ہیں، جو ہمیشہ بگڑتے ہوئے علمی اور طرز عمل کے مسائل کا سبب بنتے ہیں۔ روزہ ایک تھراپی کا اختیار ہے جو دواسازی اور علاج کے دائرے سے باہر تیزی سے اپنا اثر حاصل کر رہا ہے۔ رمضان کے روزے، جسے عام طور پر وزن کم کرنے کے طریقہ کار کے طور پر فروغ دیا جاتا ہے، تحقیق میں الزائمر کی علامات کو نمایاں طور پر دور کرنے اور چوہوں میں سست علمی نشوونما میں کمی کا مظاہرہ کیا گیا ہے۔ رمضان المبارک کے روزوں کے نفسیاتی فوائد رمضان-فائدے- ارتکاز 1. قوت ارادی کو بڑھاتا ہے۔ رمضان کے دوران روزہ رکھنے کے لیے ذہنی استقامت اور طویل مدتی اہداف کے حصول کے لیے فوری لطف اندوزی کو ترک کرنے کی خواہش کی ضرورت ہوتی ہے۔ پورے مہینے کے روزے خوشی، توجہ اور خود پر قابو پانے کا احساس دلاتے ہیں۔ ان صفات کو زندگی کے مختلف فرقوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 2. چوکنا پن بڑھاتا ہے۔ وہ افراد جو روزہ رکھتے ہیں ان میں چوکسی اور توجہ کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ خوراک انسانی جسم گلوکوز میں تبدیل ہوتی ہے اور اس کی بہت زیادہ مقدار سستی اور تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے۔ روزہ جسم کو گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، سستی کو کم کرتا ہے اور چوکنا پن بڑھاتا ہے۔ 3. مزاج کو بلند کرتا ہے۔ مسلمان گھنٹوں کے روزے کے بعد کامیابی، انعام، فخر اور کنٹرول کے بڑھے ہوئے احساس کا تجربہ کرتے ہیں۔ روزہ خود اعتمادی اور کامیابی کے احساس کو بڑھا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، روزہ اور ایک چیلنجنگ سرگرمی کو مکمل کرنے کے بعد محسوس ہونے والی لذت دماغ پر ایک طاقتور محسوس کرنے والے محرک کا کام کرتی
Desire for an unfulfilled dream
Desire for an unfulfilled dream #hakeemqariyounas #qariyounas #tibbibooks #tibb4all #dunyakailm #hakeem_qari_younas_books #hakeemqariyounasbooks #saadtibbiacollege #saad_tibbia_college ایک ادھورو سپنا پورو کرن کی خواہش Desire for an unfulfilled dream سعد میو میموریل ورچوئل سکلر حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو زندگی زیادہ جینا اور زیادہ ہسانسن کو نام نہ ہے۔ دنیا میں سانس چاہے کم ملاں۔لیکن کچھ لوگ کم ہسناسن (سانس)میں بھی زیادہ جی جاواہاں آج سو کئی سال پہلے میں نے اپنا بیٹا سعد یونس مرحوم کا مشورہ سو ایک فنی و تکنیکی ادارہ کی بنیاد دھری ہی جاکو نام “سعد میو ورچوئل سکلز”دھرو گئیو ہو۔ یا ادارہ کو باقاعدہ افتتاح یکم جنوری2021کو سعد یونس مرحوم کا جنم دن کا موقع پے کرو گئیو۔ میں یا کے مارے وا حد تک تیار نہ ہو جا حد تک میرا بیٹا سعد یونس کا ذہن میں یاکو خاکہ ہو۔ کیونکہ میں پہلے سو کئی اداران نےچلارو ہو جن میں (1)سعد طبیہ کالج برائے فروغ طب نبویﷺ (2)سعد فارمیسی(رجسٹرڈ) (3)سعد دواخانہ(رجسٹرڈ) (4)دو ویب سائٹس۔https://dunyakailm.com/ www.tibb4all.com (5)تصنیف و تالیف کو سلسلہ، یاکے علاوہ روزی روٹی کو بھی بندوبست ۔ سعد ورچوئل سکلز کا خاکہ اور انتظامی ذمہ داری میرابیٹا سعد یونس مرحوم کے سپرد ہی۔ ہم دونوں باپ بیٹان نے عپد کرو ہو کہ روزانہ کی بنیاد پے میو زبان میں دو چار (پناں)صفحات ضرور لکھا جانگا۔ایک سال میںہم نے دس کتابین کو میواتی زبان مواد اکھٹو کرلئیو ہو آج تک ای سلسلہ جاری ہے۔ زندگی بہت خوشگوار اور غیر محسوس طریقہ سو چل ری ہی۔ ابو نواس ،نے۔ ہارون ریشد کی شان میں یہ شعر کہا ہا میں واسو ادھار مانگ کے یاجگہ لکھ رو ہو أَوجَدَهُ اللَهُ فَما مِثلُهُ لِطالِبٍ ذاكَ وَلا ناشِدِ وَلَيسَ اللَهِ بِمُستَنكِرٍ أَن يَجمَعَ العالَمَ في واحِدِ یا وقت کا لحاظ سو اللہ نے وامیں بہت سی خوبی اکٹھی کردی ہی ایک دو سال سو سعد یونس مرحوم۔ ویب ڈویلپنگ۔ہوسٹنگ،ڈومین پرچیزنگ۔ بلاگنگ۔ڈجیٹل مارکیٹنگ۔فری لانسننگ گرافکس ڈزائننگ۔سی پلس پلس۔جاوا۔پائےتھون وغیرہ میں ماہرانہ انداز سو کام کررو ہو۔اللہ نے یا راستہ سو پیسہ بھی بہت دئیو۔اور شہرت بھی بہت زیادہ ملی۔ سعد یونس کو کہنو ہو کہ میں ان تمام ہنر و فنون جو میرے پئے آواہاں، میو قوم کا پڑھا لکھا جوانن کو سکھائونگو۔جاسو بہترین انداز میںروزی کو ذریعہ بنا کے اپنا گھر والا اور قوم کی بہتر خدمت کرسکاں۔ایک عزت مندانہ طریقہ سو زندگی کو ہنر سیکھ سکاں۔وانے ای سلسلہ ایک دو سال چلائیو بہت سا میو جوانن نے ہنر سیکھو ،اپنا پاون پے کھڑو ہونو سیکھو سعد ورچوئل سکلز، میو قوم کا جوانن کو ہنر سکھاکے اپنا پائوں پے کھڑا ہونا کی ایک تدبیر ہی۔یاکا خدو خال بنان میں بہت محنت کری ہی۔لیکن کرن والا کی زندگی بہت کم ہی 9ستمبر2021 کو اللہ نے اپنے پئے بالئیو میری زندگی میں اندھیرو چھاگئیو۔میرا منصوبہ دھراکا دھرا رہ گیا۔ایک سال کے بھینتر سعد یونس نے ستر اسی لاکھ روپیہ کمائیو ۔واکی موت کی وجہ سو پچاس لاکھ کے قریب واکا اکائونٹن میں سرمایہ فریز ہوگئیو ہم نے کوشش بھی بہت کری لیکن بیٹا کے ساتھ ساتھ ای نقصان بھی برداشت کرنو پڑو۔ چھ ماہ بعد کچھ ہوش ٹھکانے آیا ہاں، تو کچھ مخلص احباب نے سعد ورچوئل سکلز اے دوبارہ سو فعال کرن کا مہیں توجہ دلائی۔مشورہ کے بعد طے پائیو کہ پہلے یا ادارہ اے رجسٹرڈ کرواواں۔پھر میو قوم کی خدمت میں پیش کراں صرف نام میں اتنی تبدیلی کری گئی ہے۔کہ سعدورچویل سو آگے ۔۔میموریل۔۔ کو لفظ بڑھا دئیو ہے۔ ۔۔۔سعد ورچوئل میموریل سکلز۔۔۔ یا کوشش میں میرے ساتھ،مشتاق احمد میو امبرالیا شکر اللہ میو۔فاروق جان میو۔عاصد رمضان میو چوہدری آس محمد میو۔ میرے ساتھ ہاں۔ میو انٹر نیشنل سکول اینڈ کالج(حویلی رامیانہ)قصور فنی و تکنیکی مہارت میں شامل ہے۔بلکہ یائے قصور کا علاقہ میں آگے بڑھان کو ذمہ میو انٹر نیشنل سکول و کالج نے لئیو ہے جاری ہے۔
