بے چینی کی نیند موُٹاپے کا سبب بنتی ہے۔ Restless sleep causes obesity النوم المضطرب يسبب السمنة. حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو نیند زندگی کے لئے اہم ہے۔نیند کے بغیر سکون نہین ملتا۔نیند انسان تازہ دم کرتی ہے۔صحت مند زندگی نیند سے مشروط ہے انسانی زندگی میں سانسوں کی طرح نیند کا بھی اہم کردار ہوتا ہے۔نیند کی کمی زیادتی دونوں غیر مناسب ہوتے ہیں۔دیسی لوگ اپنے طورپر نیند کی افراط و تفریط کو دیکھتے ہیں۔جب کہ جدید سوچ و مشنری رکھنے والے لوگ اپنے انداز میںتحقیق و تدقیق کرتے ہیں۔جو جس کی سمجھ مین آیا لکھ دیا اور اپنی سوچ کو تحقیق کا نام دیدیا۔اس مسئلہ کا ھل تلاش کرنے میں کتنے کامیاب یا ناکام رہے وہ شائع ہونے والے نتائج سے ظاہر ہے۔جدید معیارات زندگی نے انسانی صحت کو بہت زیادہ متاثر کیا ہے۔اور نیند آنے یا نہ آنے کا مسئلہ عالمگیر حیثیت اختیار کرچکاہے۔ صحت کے جدید خدشات کے دائرے میں، رکاوٹ سلیپ ایپنیا (OSA)(نیند کا خلل) ایک اہم مسئلہ بن کر ابھرا ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں افراد کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نیند کی خرابی نہ صرف کسی کے آرام کے معیار میں خلل ڈالتی ہے بلکہ اس کا وزن بڑھنے سے بھی گہرا تعلق ہے۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم رکاوٹ پیدا کرنے والی نیند کی کمی اور وزن میں اضافے کے درمیان گہرے تعلق کو تلاش کرتے ہیں، کھیل میں موجود عوامل پر روشنی ڈالتے ہیں اور ممکنہ حل کے بارے میں بصیرت پیش کرتے ہیں۔ Obstructive Sleep Apnea (OSA) کیا ہے؟ Obstructive Sleep Apnea، جسے اکثر OSA کہا جاتا ہے، ایک نیند کا عارضہ ہے جس کی خصوصیت نیند کے دوران سانس لینے میں بار بار رک جانا ہے۔ یہ توقف، جنہیں اپنیاس کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب گلے کے پچھلے حصے کے پٹھے ہوا کی نالی کو کھلا رکھنے میں ناکام رہتے ہیں، جس کی وجہ سے سانس لینے میں مختصر رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ OSA کسی کی نیند کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے رات بھر بار بار جاگنا پڑتا ہے اور دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آتی ہے۔ نیند کی رکاوٹ(OSA) وزن میں اضافے کا سبب اگرچہ OSA بنیادی طور پر نیند کو متاثر کرتا ہے، لیکن اس کے اثرات رات کے وقت کی خلل سے آگے بڑھتے ہیں۔ محققین نے OSA اور وزن میں اضافے کے درمیان ایک دلچسپ تعلق کا انکشاف کیا ہے۔ آئیے اس تعلق کو تفصیل سے دیکھیں: 1. میٹابولک تبدیلیاں علاج نہ کرنے والے OSA والے افراد اکثر میٹابولک تبدیلیوں کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے انسولین مزاحمت۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کے جسموں کو خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، وہ وزن میں اضافے کا زیادہ شکار ہوسکتے ہیں، خاص طور پر پیٹ کے علاقے کے آس پاس۔ 2. ہ ارمونل عدم توازن۔ جب انسان جاگتا رہتا ہے تو اسے کھانے کی طلب ہوتی ہے۔OSA بھوک اور ترپتی کو منظم کرنے کے لیے ذمہ دار ہارمونز کے توازن میں خلل ڈال سکتا ہے۔ Ghrelin، ایک ہارمون جو بھوک کو تیز کرتا ہے، OSA والے افراد میں بڑھتا ہے، جبکہ لیپٹین، جو پرپورنتا کا اشارہ کرتا ہے، کم ہو جاتا ہے۔ یہ ہارمونل عدم توازن ضرورت سے زیادہ کھانے اور اس کے نتیجے میں وزن میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ 3. سلیپ فریگمنٹیشن انسانی وجود قدرتی تائمر ہے جو اپنے سونے جاگنے اور خودرونوش کو معتدل رکھتا ہے۔نیند کی کمی یا نیند میں مین خلل اس تائمر کو بہت متاثر کرتے ہیں۔OSA کی وجہ سے رات بھر مسلسل جاگنے کے نتیجے میں نیند ٹوٹ سکتی ہے۔ جب نیند میں خلل پڑتا ہے تو، جسم کی قدرتی سرکیڈین تالیں بالکل ختم ہوجاتی ہیں۔ یہ بھوک اور میٹابولزم سے متعلق ہارمونز کے ریگولیشن کو متاثر کر سکتا ہے، جو وزن میں اضافے میں مزید معاون ہے۔ 4. جسمانی سرگرمی میں کمی انسانی جسم کو فعال رکھنے کے لئے مناسب حرکات اور ان حرکات مین تسلسل صحت کی ضمانت ہوتا ہے۔جب سستی و کاہلی یا نیند میں رکاوٹ صحت پر گہرا اثر مرتب کرتے ہیں۔ دن کی نیند اور تھکاوٹ، OSA کی عام علامات، جسمانی سرگرمی کی حوصلہ شکنی کر سکتی ہیں۔ OSA والے افراد کو فعال رہنا اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے، جو وقت کے ساتھ وزن میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ OSA میں وزن میں اضافے کو کم کرنے کی حکمت عملی اب جب کہ ہم نے OSA اور وزن میں اضافے کے درمیان تعلق کو تلاش کر لیا ہے، اس مسئلے کو مؤثر طریقے سے حل کرنے کے لیے حکمت عملیوں پر بات کرنا ضروری ہے: 1. مسلسل مثبت ایئر وے پریشر (CPAP) تھراپی قدرتی انداز اور فطری طرز زندگی کا کوئی نعم البدل نہیں ہوسکتا ہے۔جتنے بھی مصنوعی طرز زندگی ہین کہیں نہ کہیں پریشانی کا سبب بن سکتا ہے CPAP تھراپی OSA کے لیے ایک عام علاج ہے۔ اس میں ایک ماسک پہننا شامل ہے جو نیند کے دوران ہوا کا راستہ کھلا رکھنے کے لیے ہوا کا ایک مستقل دھارا فراہم کرتا ہے۔ مؤثر طریقے سے OSA کا علاج کرتے ہوئے، CPAP تھراپی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے اور ممکنہ طور پر عارضے سے وابستہ وزن میں کمی کو کم کر سکتی ہے۔ 2. طرز زندگی میں تبدیلیاں صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں کو لاگو کرنا OSA والے افراد میں وزن میں اضافے کا انتظام کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس میں متوازن غذا کو برقرار رکھنا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مشغول رہنا، اور مؤثر طریقے سے تناؤ کا انتظام کرنا شامل ہے۔ یہ اقدامات OSA سے وابستہ میٹابولک اور ہارمونل تبدیلیوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پیشہ ورانہ رہنمائی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا OSA والے افراد کے لیے ضروری ہے جو وزن بڑھنے کے بارے میں فکر مند ہیں۔ وہ ذاتی نوعیت کی سفارشات فراہم کر سکتے ہیں اور پیش رفت کی نگرانی کر سکتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ
چھپاکی/الرجی
چھپاکی/الرجی ایک موزی مرض جس کا شکار مریض کسی پل چین نہیں لے سکتا
دادا ہیجا۔ میو قوم کو استعارہ
دادا ہیجا۔ میو قوم کو استعارہ Dada Heja, a metaphor for the Mayo nation حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو دنیا کی کوئی قوم ایسی نہ ہے جا میں کوئی نہ کوئی شخصیت بطور استعارہ بیان نہ کری جاتی ہوئے۔ عرب و عجم سند ہند میں بہت ساری شخصیات تاریخ کو حصہ بن چکی ہاں۔کچھ خیالی و تصوراتی ہستی ہاں تو کچھن کو حقیقی وجود پائیو جاوے ہے۔ دادا ہیجا انہیں تاریخی شخصیات میں سو ایک شخصیت ہے۔یاکی اولاد آج بھی ہندستان پاکستان میں پائی جاوے ہے۔۔۔۔۔؟ کیواہاں کہ دادا ہیجا ہمارو دادا ہو۔لیکن سارا میو دادا سو دادا کہوا ہاں تو سبن کو ای دادا ہوئیو۔۔۔ کال پرسوں ہمارا بیلی عاصد رمضان میو نے اپنامہیں سو سارا میون کو کفارہ ادا کردئیو۔اب تک تو صرف دادا ہیجا کو نام اور واکی کہانی سُنے اور سُناوے ہا۔کائی نے بھی دادا بخشوانا کو کام نہ کرو۔صرف اپنی باتن میں مرچ مصالہ لگانا کے مارے دادا کو نام لیوے ہا۔ میو کالج حویلی رامیانہ جانے بنائیو ہے۔پکو قوم پرست اور قوم کے مارے ہر خدمت اے جو واکا بس کی ہوئے کرن کے مارے تیار رہوے ہے۔۔بہت دِنن سو مُسلائیو ڈولے ہو کہ گھڑی چڑی میو۔ اور دادا ہیجا تینوں کا تینوں میو قوم کی شناخت ہا۔۔میو قوم آج بھی اِن کا نام لے کے سیہاواہاں۔۔ عاصد رمضان میو جیسا کامن نے کرے ہے موئے تو ایسو لگے ہیں۔بابائے میواتی اسم بامسمی ہے۔ جب کوئی قوم اپنا باپ دادان نے بھول جاوے ہے تو اپنی شناخت کھودیوے ہے۔ وہی قوم زندہ رہوے جو اپنا محسنن نے یاد راکھے۔اور لوگن کو بتاوے کہ ہمارا باپ دادا۔ اور ہمارے قوم کا محسن یہ لوگ ہاں۔ای تو دنیا کو دستور ہے کہ تم کائی اے یاد رکو تم نے کوئی یاد کرے گو۔دنیا مکافات عمل کو نام ہے ۔تم کائی کے مارے بھلائی کرو ۔کوئی تہارے مارے بھلائی کرے گو۔ عاصد رمضان نے جادِن دادا ہیجا کا ایصال ثواب کے بتلانو شروع کرو تو دادا ہیجا کا کئی وارث اُٹھ کھڑا ہویا۔ایک تو کہن لگو دادا تو ہمارو ہو۔تینے خامخواہ مَل مار رو ہا۔ہمتوپے پرچہ کٹوادینگا۔۔ ہم نے جاسو بھی بات کری پتو چلو کہ دادا ہیجا کو کنبہ تو پاکستان میں بہت سارو آباد ہے۔ دادا ہیجا کی ختم اور ایصال ثواب کی سُن کے اُنن کا پاون کا نیچے سو زمین کھستی محسوس ہوری ہے۔ان کو کہنو ہے کہ ہم نے پتو ای آج چلو ہے کہ دادا ہیجا کی اہمیت کہا ہے۔ ہم نے تو کدی دھیان ای نہ دیو ہو۔ہم نے چاہے دو چار مرلہ بیچنا پڑاں ہم ہر سال۔دادا پیجا کی ختم بھی لگوانگا۔اور قران پٖڑھ کے بھی بخشنگا۔ عاصد رمضان کو کہنو ہے بھائی تم کرن والا بنو ۔اپنا دادا ہیجا اے سنگوا لیو۔اگر تم نہ سَنگوائونگا تو مین تو میون کا قومی سرمایہ اے ضائع نہ ہون دے سوں۔۔ عاصد رمضان کو قسمتی طورپے یا بات کو شکار ہے کہ ای بیچارو جب بھی کائی کام اے شروع کرے ہے تو دوسرا اُٹھ کھرا ہوواں اور مَل مارلیواہاں۔۔کئی مثال یا قسم کی دی جاسکا ہاں۔دیکھو دادا ہیجا۔عاصد رمضان سو کد چھِنے ہے؟؟؟دعا ہے کہ کم از کم دادا ہیجا تو عاصد کے پئے رہوے۔
How can we practice acceptable sleep preferences?
How can we practice acceptable sleep preferences? Sleep is a natural process. Lack of sleep is unhealthy. Without sleep, health deteriorates. Getting enough sleep is important to stay healthy. Square menu Introduction: The importance of acceptable sleep Prove table no. Establish a proper bedtime routine. Make your environment comfortable Limit exposure to screens before bed. Absorb your food and caffeine intake. Live during the day Tone and anxiety management. Abstain from Al Qal Allah (or shorten it) Get qualified advice if needed. Summary: Early delivery of acceptable sleep Questions about the quality of the recovery bed Now let’s take a look at this article: Introduction: The importance of acceptable sleep A goodbye goodbye is the cornerstone of receptive openness and well-being. It plays an important role in influencing our physical, mental and health. In this article, we will analyze the means by which tone and affection management can be advanced. Prove table no. 1. Central anatomical alarm organization. One of the primary strategies for embracing the big baddie goodbye is to go to bed at the same time each day of the weekend and do a death watch. It helps to adapt your body’s centralized alarm, making it easier for you to reduce comatose and death watch-ups. Establish a proper bedtime routine. 2. Relaxation at bedtime Create an accepted bedtime to tell your anatomy that it’s time to sleep. It can take the place of ablutions or equipment and rest, according to a book or demography. Make your environment comfortable 3. Definition of place Make your bedchamber conducive to sleep by making it cool, aphotic, and calming. Invest in the right mattress and pillow so you can pay less to get an acceptable night’s sleep. Limit exposure to screens before bed. 4. Avoid Wahj al-Sheehan. The blue fire emitted by phones, tablets, and computers can be disturbed by bed-bye patterns. Limit canopy time to an hour before bedtime to allow you to adapt to sleep. Absorb your food and caffeine intake. 5. Avoid eating and drinking. Avoid heavy meals, caffeine and alcohol at bedtime. These substances can kill your bed or make it difficult for you to sleep. Live during the day 6. Exercise regularly. Regular exercise can promote better sleep. Abstinence for atomic 30 accounts on the best days Aim to take solid action, but avoid active exercise at bedtime. Tone and anxiety management. 7. Research pronunciation mitigation techniques. Anxiety and worry can keep you up at night. Relaxation techniques such as deep breathing, meditation, or yoga to calm your emotions before falling asleep. Abstain from Al Qal Allah (or shorten it) 8. Fort Bahkma Although short naps can renew activity, frequent naps or late afternoon naps can disturb acceptable calognost sleep. If necessary, arrange a nap for 20-30 accounts. Get qualified advice if needed. 9. Don’t substitute a discussion with an expert. If you still accept agitated sleep while using these strategies, see a bloom affliction competent or baby specialist for evaluation and guidance. Summary: Early delivery of acceptable sleep An acceptable night’s sleep. It is the capital of beneficial and beneficial life. By incorporating these tips into your circadian routine, you can advance your love of sleep, leading to an all-around boost. Questions about the quality of the recovery bed 1. How many hours of bedtime do I charge each night? Most adults require an acceptable 7-9 hours of battery life per night to perform at their best. 2. Can I make up the absentee bed bye on the weekend? While you can make up for bedtime deprivation, it’s best to pursue a consistent bedtime agenda throughout the birthday for optimal health. 3. Are Baddie Buy-Aids an acceptable Band-Aid to advance the Band-By standard? Sleep aids should be given alone under the administration of a healthcare professional. This bed is a permanent band-aid for goodbye problems. 4. What if I am accepting sleep agitation due to fast-moving thoughts? Practice decluttering techniques and assess suitability for an agenda to settle your thoughts downwards before you bid farewell to bed to clear your mind. 5. How much time is lost in advancing the quality of the bed? Consistency is key. These strategies can help you see a serious improvement in the quality of your baddies within a few weeks. After this complete and authentic bed goodbye is a priority, you can advance your bed goodbye affection and get a lot of allowance for your full bloom and wellness. Beautiful dream!
میواتی بیٹھک۔7ستمبر2023 کو اجلاس
میواتی بیٹھک۔7ستمبر2023 کو اجلاس کچھ معقول تجاویز۔اورمشاورت حکیم المیوات قاتی محمد یونس شاہد میو میواتی بیٹھک کی بیٹھک سیان گائوں ضلع سیالکوٹ میں بلائیو گئیو۔ہم نے لاہور سو شرکت کری۔لاہور سو مشتاق احمد امبرالیا۔شکر اللہ میو۔شوکت علی میو۔طاہر میو۔عرفان میو۔شرکت کے مارے پہنچا۔احسن فیروز نمبردار کا ڈیرۃ پے ان کی میزبانی کی میو برادری اکھٹی ہوئی۔تقریبا۔ساٹھ ستر افراد نے شرکت کری۔احسن فیروز اور واکا بیٹان نے بہترین میزبانی کا فرائض سر انجام دیا۔ ای بیٹھک تقریبا چار گھنٹی جاری رہی۔یا میں مختلف قسم کی آراء۔تجاویز اور مشورہ پیش کرا گیا۔کچھ لوگ ایسا بھی ہا جنن نے اپنا گھر کنبہ میں جہیز اور رسوم سو بغاوت کرکے سادگی سو اپنا بالکن کو بیاہ کرو۔میرے مارے حیرت کو مقام ہو کہ ای شعور لاہور کی نسبت سیالکوٹ کا لوگن میں بہتر انداز میں موجود ہے۔کہ بغیر لئے دئے اور چھوری والان پے بوجھ بنے بھی بیاہ شادی کرنو ممکن ہے۔ کچھ لوگن نے برادری کا حوالہ سو بہترین تجاویز دی اور اپنا تجربات شئیر کرا۔ہمارو اندازہ ہوکہ دو تین بجے تک واپس گھر پہنچ جانگا۔لیکن وڈالہ سوندھواں نکلتے نکلتے مغر ب ہوگئی ۔نماز مغرب ادا کرکے تسلی سو لاہور پہنچا۔ کچھ تجاویز و آرا۔ ضروری نہ ہے کہ ای مشاورت بالکل ٹھیک ہوئے لیکن دقرے بہتر ہوسکاہاں۔مثلاََ میواتی بیتھک مین لوگ اپنا بچہ بچین کا نام پیش کراہاں۔یا کو ٹھیک انداز ای ہے کہ علاقئی سطح پے کچھ ایسی کمیٹی یا کچھ لوگ منتخب کرا جاواں ۔جن کے پئے یہ نام پہنچا اور راز دارانہ انداز محفوظ کرلیا جاواں۔ضرورت مندن کو رابطہ نمبر دیدیا جاواں۔وے آپس میں معاملات طے کرلیواں۔ دوسری رائے ای ہے کہ جولوگ میواتی قوم کے مارے یا سلسلہ میں نمونہ بن راہاں ان کو تعارف اور ان کا خیالات ریکارڈ کرکے کائی ویب سائٹ پے اپلوڈ کردیا جاواں۔جاسو دوسرا لوگن کے مارے نمونہ بن سکاں۔ میو برادری کی کوئی ایسی نمائیندہ ویب سائٹ نہ ہے جاپے بلاتفریق گروہ بندی کے لوگن کو تعارف اپ لوڈ کراجاواں۔۔۔میں نے جو محسوس کرو ہے عمومی طورپے میو یا حوالہ سو ضرورت ای محسوس نہ کراہاں۔شاید یہی وجہ ہے کہ میو قوم کو تعارف انٹر نیٹ پے بہت کم بلکہ نا ہونا کے برابر ہے۔ سعد ورچوئل سکلز کا ماہرین کوشش میں ہاں کہ یا ضرورت اے پوری کردیواں ۔گوکہ انفردای طورپے باہمت میو حضرات کام میں لگا ہویا ہاں۔لیکن ایسو میدان تعارف جا میں کوئی بھی اپنا انٹر ویو۔اپنا خیالات کو اظہار ۔اور قوم کے مارے کوئی بھی پیغام ہے شائع کرواسکے ہے۔ میواتی بیٹھک یا حوالہ سو کوئی اقدام کا موڑ میں نہ ہے۔نہ ان کا ایجنڈا میں ای بات شامل ہے۔
Why does an unconscious patient have seizures?
بے ہوش مریض کو جھٹکے کیوں لگتے ہیں؟ Why does an unconscious patient have seizures
mrdana amraz ki tafsel|mzy or wdy man fraq|مردانہ امراض کی تفصیل| مزی اور ودی میں فرق|
mrdana amraz ki tafsel|mzy or wdy man fraq|مردانہ امراض کی تفصیل| مزی اور ودی میں فرق|
A priceless gift for the daughters of Meo nation
A priceless gift for the daughters of Meo nation میو قوم کی بیٹیوں کے لئے انمول تحفہ سعد ورچوئل سکلز پاکستان کا انقلابی اقدام۔ حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو آج چھ ستمبر2023 ہے۔گوکہ یہ مہینہ میرےلئے اہمیت رکھتا ہے کیونکہ ایک سال پہلے26 ستمبر2022 کو میرا بیٹا سعد یونس اللہ غریق رحمت فرمائے ہمیں چھوڑ کر بہت دور چلے گئے تھے۔جہاں سے کوئی واپس نہیں آتا۔ٹھیک ایک سال بعد ان کا قائم کردہ ادارہ ۔سعد ورچوئل سکلز پاکستان نے کام شروع کردیا۔الحمد اللہ بچے اور بچیوں کی معقول تعداد کلاسز میں شریک ہورہی ہے۔ لڑکوں کے لئے تو بہت سے مواقع اور آنے جانے کی سہولیات موجود ہوتی ہیںلیکن بچیوں کے لئے کسی اعلی ادارہ میں جاکے تعلیم حاصل کرنا وہ بھی محفوظ و گھریلو ماحول میں بہت مشکل ہے۔اس بارہ میں بہت سوچ بچار سے کام لیا گیا کہ بچیوں کے سلسلہ میں کوئی بہتر اور محفوظ طریقہ اختیار کیا جانا چاہئے۔ مشاورت میں جناب سکندرسہراب میومشتاق احمد میو امبرالیا۔شکر اللہ میو۔عاصد رمضان میو۔ خان محمد میو۔ جیسے مخلص لوگوں سے مشاورت رہی۔فون پر بہت سے احباب سے رابطہ ہوا۔مناسب آراء سامنے آئیں۔ مشاورت میں طے پایا کہ بچیوں کی فنی تعلیم کے سلسلہ میں زیادہ تاخیر مناسب نہیں۔فوراََ کلاسز کا اجراء ضروری ہے۔میو قوم کے بچے تعلیم حاصل کررہے ہیں تو بچیوں کو بھی موقع ملنا چاہئے۔ سو الحمد اللہ بچیوں کی کلاس کااجراء کردیا گیا ہے۔ٹرینڈ بچیاں ہی بطور ٹیچر مقرر کی گئی ہیں۔علیحدہ سے باپردہ ماحول جہاں مردوں کا داخلہ ممنوع ہے۔بچیوں کے لئے بچیاں ہی بطور استاد مقرر کرنے سے یہ فائدہ ہوا کہ انہیں سوال و جواب کرنے اور سیکھنے سکھانے کے عمل کے لئےبے تکلف ماحول ملا اس بے تکلفی نے ایسا ماحول جنم دیا کہ خوشگوار تعلیمی ماحول دیکھنے کو ملا۔ خاص توجہ کی ضرورت ادارہ کی کارکردگی بہتر بنانے کے لئے خاص توجہ کی ضرورت ہے۔ادارہ ہذا کا مقصد للہ فی اللہ کام کرنا ہے۔ایسے بچے اور بچیوں کی تربیت مقصود ہے جو ناداری۔غربت اور مالی وسائل سے تنگی کی وجہ سے تعلیم مکمل نہ کرسکے۔یا انہیں ایسے مواقع میسر نہ آسکے۔ ڈاکٹر امجد ثاقب کی قابل تقلید شخصیت۔ مجھے یاد ہے ایک بار پیف کے ایک پروگرام میں داکٹر امجد ثاقب صاحب نے بتایا کہ ۔ہم نے اخوت ایک بیوہ سے متاثر ہوکر قائم کی۔ڈاکٹر صاحب نے بتایا کہ ایک بیوہ نے ایک سلائی مشین کی درخواست کہ میں سلائی کرکے بچوں کی روزی روٹی کا سہارا پیدا کرنا چاہتی ہوں ۔مجھے یہ سلائی مشین بطور قرض دیدیں ۔میں قسطوں میں اس کی ادائیگی کردونگی۔اس باہمت خاتون کی بات نے ایک آئیڈیا دیا جو اخوت کی شکل میں بے مثال ادارہ کی صورت میں دنیا کے سامنے موجود ہے۔ میو قوم کے لئے بہتر منصوبہ۔ اللہ تعالیٰ نے کسی کو بُرے دن نہ دکھائے۔لیکن قدرت کا قانون کسی ضرورت یا مجبوری دیکھ کر نہیں بدلتا اس نے جاری و ساری رہنا ہے۔جن لوگوں کے پاس اسباب و وسائل موجود ہیں۔انہیں شاید سمجھ میں نہ آئے۔لیکن جن کم وسائل والوں کی بیٹیاں کسی وجہ سے بے گھر ہوچکی ہیں۔بیوہ ہیں۔گھروں میں مالی تنگی ہے۔یا غربت ان کی ترقی میں رکاوٹ کھڑی کررہی ہے۔خودداری دوست سوال دراز کرنے سے مانع ہے۔آخر کب تک کوئی کسی کی مدد کرسکتا ہے۔زندگی کے اپنے ڈھنگ اور انداز ہوتے ہیں۔ہر کسی کو ان کا خیال رکھنا پڑتا ہے۔ ہم میو قوم کے لئے کچھ کرنا چاہتے ہیں محدود وسائل میں میو قوم کےلئے ہم کربھی کیا سکتےہیں۔۔ ہمارے پاس نہ تو بے تہاشا دولت ہے کہ ہر کسی کی مدد کرسکیں نہ ہی یہ ممکن ہے۔ البتہ سعد ورچوئل سکلز پاکستان کی شکل میں ہمارے پاس ایک راستہ موجود ہے جہاں محنت کرکے ناداروں بے روزگاروں اور کم وسائل کے حامل لوگوں کے لئے کچھ آسانیاں پیدا کرنے کا سبب بن سکتےہیں۔ میو قوم ہمدرد اور دیالو قوم ہے۔ایک دوسرے کے درد کو سمجھتی ہے لیکن کوئی ایسا لائحہ عمل۔یا روٹ میپ موجود نہیں ہے جس پر چل کر قوم کے لئے کچھ بہترہوسکے۔کوئی نمونہ قائم ہوسکے۔کچھ سطحی الذہن لوگ ہر بات میں کیڑے نکالتے اورشک و شبہ کرنے میں ماہر ہوتے ہیں۔شور مچانے اور کسی کی نیت پر شک کرنے میں اپنی مثال آپ ہوتے ہیں۔یہ تو انسانی نفسیات کا حصہ ہے۔ہمارے ایک دوست کا کہنا تھا کہ ۔قافلے چلتے رہتے ہیں کتے بھونکتے رہوتے ہیں۔۔۔آوازہ خلق پر دھیان دینے کے بجائے کام کر دھیان دینے سے مکالفین بھی ہموان بن جانتے ہیں۔ سعد ورچوئل سکلز پاکستان کی جگہ کا فیصلہ۔ جب سعد ورچوئل سکلز کے بارہ میں دوست احباب سے مشاورت ہوئی توجگہ کا سب سے پہلا مسئلہ تھا۔کوئی کہتا تھا کہ مین فیروز پور روڈ پر جگہ ہونے چاہئے۔کسی کا موقف تھا کہ۔ایڈریس کے لحاظ سے بہتر ہونی چاہئے۔کم از کم پانچ دس مرلہ جگہ درکار ہوگی۔تخمینہ لگانے پر معلوم ہوا کہ کرایہ کی مدد، دیگر اخرجات کی مدمیں ہر ماہ کم از کم پچاس ہزار سے زیادہ کے اخرجات درکار ہونگے۔پچاس ہزار کہاں سے لائیں؟ سب سوچ میں پڑ گئے۔اخرجات پر آنے والی لاگت پر سب خاموش ہوگئے ۔آخر کار طے پایا کہ میرا گھر(حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو)جوکہ ڈبل سٹوری ہے۔میرے استعمال کے لئے ایک پورشن کافی ہے۔نیچے کا حصہ سعد ورچوئل سکلز کے لئے وقف کردیا۔ یہ سوا پانچ مرلہ جگہ ہے۔اس میں دو عدد کچن۔تین اٹیچ باتھ روم۔ چار کمرے۔حال۔اور بیٹھک بنے ہوئے ہیں۔۔ جب تک سعد ورچوئل سکلز پاکستان کام کرتا رہے گا۔یہ پورشن وقت رہے گا۔کوئی کرایہ نہیں۔کوئی بل نہیں۔جتنے بچے آئیں ۔مہمان آئیں ان کے اخرجات ہمارے ذمہ ہیں۔ اللہ کا شکر ہے اس پر راقم الحروف کا دل مطمئن ہوا۔گھر والوں سے مشورہ کے بعد اس کی توثیق کردی گئی۔یوں اللہ نے سعد ورچوئل سکلز کے لئے بلڈنگ کا مسئلہ بھی حل کروادیا۔۔۔ بچیوں کے لئے نصاب۔ سعد ورچوئل سکلز پاکستان کے ماہرین کی مشاورت کے بعد طے پایا کہ تعلیم کو تفہیم کے انداز میں دیا جائے۔ناکہ مروجہ طریقہ کے مطابق صرف رٹا لگایا جائے۔کچھ سمجھ میں آئے یا نہ آئے،بس امتحان پاس ہونا چاہئے۔ آنے والے طلباء و طالبات کے لئے ان کے طبعی رجھان کے مطابق تربیت دی جائے۔ہم نے سکلز(ہنر )دینا ہے۔طبعی رجحان کے مطابق
جادو اور جنات کی تشخیص و علاج ۔۔1
جادو اور جنات کی تشخیص و علاج ۔۔1
ہمارے کھیت قدرت کے دواخانے۔
ہمارے کھیت قدرت کے دواخانے۔ حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہدمیو قدرت کا نطام ہے جہاں انسان جنم لیتا ہے یا جہاں رہائش پزیر ہے اس کی ضروریات کی تکمیل بھی وہیں سے کی جاتی ہے۔ ہمارا اناج اور غذائی اشیاء مقامی زمینوں میں پیدا ہوتی ہیں۔۔قدرت ان کے اندر ایسی جری بوٹیان پیدا کرتی ہے جو خورد رو ہوتی ہین لیکن اس غذائی جنس کی بے اعتدالی کی بنیاد پر جو غیر طبعی صورت(بیماری)دیکھنے کو ملتی ہے اس کا حل اسی قٖل کے کھیت مین قدرت اگا دیتی ہے۔اگر غور و تدبرر کیا جائے تو کارکانہ قدرت میں کوئی چیز فضول نہیں بنتی نہ فضول چیز کو زندگی ملتی ہے۔ آپ کبھی غور کریں جس چیز کی ضرورت نہین رہتی قدرت آہستہ آہستہ اسے ختم کردیتی ہے۔قانون قدرت کے خلاف ہے کہ اس دنیا میں کوئی فضول چیز باقی رہے۔ انسان کا کاروباری ذہن بہت دور کی سوچتا ہے،جہاں نفع ہو وہ کام کرتا ہے۔ہماری ضرورت کی خورد رو جڑی بوٹیاں جو قدرت نے ہمین دی تھیں ہم نے زہریلی سپرے کرکے اسے تلف کرنے کی مہنگی کوشش کی جا کس خمیازہ ہمیں بیماری کی صورت میں ملا۔اگر قدرت اس دور میں بھی کچھ جڑی بوٹیاں باقی رکھے ہوئے ہے تو اس میں بہت برا راز ہے۔ماہرین کو انسانی خدمت کے ناطے اس پر غور کرنا چاہئے۔اور تحقیق سے کام لینا چاہئے کہ قدرت نے ان جڑی بوٹیوں کو کیوں باقی رکھا ہوا ہے؟۔ تحقیقات کا دروازہ کبھی بند نہیں ہوتا۔ بے شمار لوگوں سے یہ بات سننے کو ملی کہ فلاں چیز پر تحقیق ہوئی اور یہ فوائد سامنے آئے۔یعنی جس چیز کو ناکارہ و نکما سمجھاجاتا رہا دراصل وہ نے کار نہ تھی ہماری کم عملی تھی کہ اس پر تحقیق و تدقیق سے کام نہ لیا،آج جدید منشری کے بل بوتے پر جو تحقیقات کی جارہی ہیں یہ انسانیت کی بہت بڑی خدمات ہیں۔جو لوگ محنت کرتے ہین عزت کے حق دار ٹہرتے ہیں۔ان کا ھق بنتا ہے اپنی محنت (تحقیقات)کا جو چاہین معاوضہ طلب کریں ۔ جدید ادویات کی قیمتوں سے اندازہ لگا سکتے ہین کہ ایک معمولی سمجھی جانے والی چیز کو کاص شکل دینے والا منہ مانگی قیمت وصول کرتا ہے/یہ تحقیق کوئی عام آدمی کرلے یا پھر کوئی حکیم طبیب ۔یا ڈاکتر کرلے جو بھی کرے گا اسے عزت شہرت دولت سب کچھ ملے گا۔ دیسی ہربل علا ج کو کیوں فطری علاج کہتے ہیں۔ مقامی جڑی بوٹیوں کے علاج کو اکثر “قدرتی علاج” کہا جاتا ہے کیونکہ وہ پودوں اور دیگر قدرتی ذرائع سے حاصل کیے جاتے ہیں۔ یہ علاج دنیا بھر کی مقامی ثقافتوں کے ذریعے نسلوں سے مختلف بیماریوں کے علاج اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیے جاتے رہے ہیں۔ اصطلاح “قدرتی” کا مطلب یہ ہے کہ یہ علاج ماحول سے اہم انسانی مداخلت یا مصنوعی اضافی اشیاء کے بغیر حاصل کیے جاتے ہیں۔ مقامی کمیونٹیز کو اپنے مقامی ماحولیاتی نظام کی گہری سمجھ ہے اور انہوں نے مختلف پودوں اور جڑی بوٹیوں کی شفا بخش خصوصیات کے بارے میں وسیع علم حاصل کیا ہے۔ انہوں نے روایتی طور پر ان ادویہ کو دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال کیا ہے، اکثر اس علم کو زبانی روایات اور ثقافتی طریقوں سے منتقل کرتے ہیں۔ مقامی جڑی بوٹیوں کے علاج کو قدرتی سمجھا جاتا ہے کیونکہ وہ مقامی لوگوں کی روایتی حکمت اور طرز عمل پر مبنی ہیں، جنہوں نے اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ضروریات کے لیے فطرت کے وسائل پر انحصار کیا ہے۔ یہ علاج اکثر پودوں، جڑوں، چھالوں، پتوں اور دیگر قدرتی مادوں سے تیار کیے جاتے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ علاج کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ خلاصہ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ مقامی جڑی بوٹیوں کے علاج کے استعمال کی جڑیں ثقافتی اور روایتی طریقوں میں گہری ہیں۔ وہ جدید فارماسیوٹیکلز کی طرح ریگولیٹ یا معیاری نہیں ہیں، اور انفرادی حالات اور ثقافتی سیاق و سباق کے لحاظ سے ان کی تاثیر مختلف ہو سکتی ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کو یہ علاج کارآمد معلوم ہوتے ہیں، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ان کو استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد اور روایتی ادویات کے ماہرین سے مشورہ کریں، خاص طور پر سنگین یا دائمی صحت کی حالتوں کےلیے۔
