قلبی امراض
خواتین میں قلبی امراض (سی وی ڈی)
کی خؤفناک صورت حال۔
از ۔۔حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو
- امراض قلبی ،عالمی سطح پر موت کی سب سے اہم وجہ:
اس وقت دنیا بھر میں کچھ امراض اپنی فولادی پنجے بڑی بے رحمی سے لوگوں پر گاڑ چکے ہیں۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق ہر سال تخمینہ لگایا گیا ، دنیا بھر میں قلبی امراض(سی وی ڈی) موت کی پہلی وجہ ہیں۔
قلبی بیماری (CVD)، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، عالمی سطح پر موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ یہ صرف ایک بیماری نہیں ہے، بلکہ دل اور خون کی نالیوں کو متاثر کرنے والے حالات کا ایک گروپ ہے۔ یہاں ایک گہری سوچ ہے کہ یہ اتنا پریشان کن کیوں ہے
2 امراض قلبی (سی ڈی وی)کی متعدد وجوہات*: *کورونری دل کی بیماری (CHD): یہ سب سے عام قسم ہے، جو دل کو خون فراہم کرنے والی کورونری شریانوں میں پلاک (چربی کے ذخائر) کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ تنگی انجائنا (سینے میں درد) یا ہارٹ اٹیک (مسدود شریان) کا باعث بن سکتی ہے
- فالج: یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں خون کا جمنا بند ہوجاتا ہے یا خون کی نالی پھٹ جاتی ہے۔ یہ فالج، تقریر کے مسائل، اور علمی زوال کا باعث بن سکتا ہے۔ ہم اپنے کئی مضامین میں واضح کرچکے ہیں کہ فالج یا کوئی بھی مرض یکبارگی میں حملہ آور نہیں ہوتے ہیں ۔ جب جسم انسانی میں مختلف مقامات پر غیر طبعی علامات کا ظہور ہونے لگے تو سمجھ لینا چاہئے کہ کچھ بڑا ہونے والا ہے۔
پیریفیرل آرٹیریل ڈیزیز (PAD):* یہ ٹانگوں اور پیروں کی شریانوں کو متاثر کرتا ہے، جس سے درد کا درد ہوتا ہے اور ممکنہ طور پر گینگرین (ٹشو کی موت) کا باعث بنتا ہے۔
ریومیٹک دل کی بیماری:* یہ ریمیٹک بخار کی وجہ سے دل کے والوز کو پہنچنے والا نقصان ہے، جو علاج نہ کیے جانے والے اسٹریپ تھروٹ کی ایک پیچیدگی ہے۔
3۔ ایک سے زیادہ امراض قلبی کی علامات: *
ذیل میں پائی جانے والی علامات بتدریج رونما ہوتی ہیں یوں سمجھ لیں کہ علامات میں اضافہ مرض کی ترقی کی نشان دہی ہوتا ہے۔ایک معالج بہتر انداز میں سمجھ سکتا ہے کہ ایک بیماری کئی علامات کی صورت میں اپنی
موجودگی کا اظہار کرتی ہے۔
- سی وی ڈی ایک ہی بیماری نہیں ہے ، بلکہ دل اور خون کی وریدوں کو متاثر کرنے والے عوارض کا ایک گروہ ہے۔ ان میں کورونری دل کی بیماری (مسدود شریانوں) ، دماغی بیماری (فالج) ، پردیی آرٹیریل بیماری (پیروں میں مسدود شریانوں) ، اور ریمیٹک دل کی بیماری (ریمیٹک بخار سے دل کا نقصان) شامل ہیں۔
4** امراض قلبی ایک خاموش خطرہ:**
بہت سے CVDs خاموشی سے ترقی کرتے ہیں۔ جب تک دل کا دورہ پڑنے یا فالج جیسا سنگین واقعہ پیش نہ آجائے تب تک آپ کو علامات کا تجربہ نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ باقاعدگی سے چیک اپ اور احتیاطی تدابیر کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔
5امراض قلبی قابو پانے کے عوامل: اچھی خبر یہ ہے کہ CVDs کے لیے بہت سے خطرے والے عوامل قابل ترمیم ہیں، یعنی آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کارروائی کر سکتے ہیں۔ یہ شامل ہیں:
* غیر صحت بخش غذا: اگرقدرتی اور تازہ حالت میں پائی جانے والی غذائی اولین ترجیح کے طورپر اپنا لی جائیں تو بہت سے خطرات سے بروقت نبٹا جاسکتا ہے۔
سیر شدہ اور ٹرانس فیٹس کا زیادہ استعمال، پروسیسڈ فوڈز، شامل چینی، اور پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج کا کم استعمال CVD میں حصہ ڈالتا ہے۔
متعدد ترمیمی خطرے والے عوامل سی وی ڈی میں حصہ ڈالتے ہیں ، جن میں غیر صحت بخش غذا ، جسمانی غیر فعالیت ، تمباکو کا استعمال ، اور شراب نوشی کو نقصان دہ استعمال شامل ہے۔ ان عوامل کو حل کرنے سے ، افراد اپنے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں۔
جسمانی غیرفعالیت:*
احساس کمتری یا معاشرتی ناہمواری نے ذہنوں کو مائوف کرکے رکھ دیا ہے۔امیر لوگ سیر و تفریح اور چہل قدمی کے لئے مجبورا آمادہ ہوتے ہیں ۔غرباء اپنی طرز زندگی کو اس لئے چھوڑ بیٹھتے ہیں کہ انہیں لوگ کہا کہیں گے؟انسانی جسم کو فعال رکھنے کے لئے کام اور مناسب حرکات بنیادی حیثیت رکھتی ہیں۔نکمے پن اور بیٹھے رہنے کام نہ کرنے کو دوسروں پر تفوق سمجھا جاتا ہے حالانکہ یہ انسان کو کھوکھلا کرنے میں بنیادی عوامل کے طورہر شامل ہے۔
بیٹھے ہوئے طرز زندگی سے آپ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ فی ہفتہ کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسندی والی ورزش کا مقصد بنائیں۔
* تمباکو کا استعمال: تمباکو نوشی خون کی شریانوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور خون کے جمنے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تمباکو نوشی ترک کرنا ان بہترین چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے دل کی صحت کے لیے کر سکتے ہیں۔
* نقصان دہ الکحل کا استعمال: شراب کا زیادہ استعمال بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
* موٹاپا اور زیادہ وزن:
زیادہ وزن اٹھانے سے دل پر دباؤ پڑتا ہے اور آپ کو دیگر CVD خطرے والے عوامل جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
* ہائی بلڈ پریشر: بے قابو ہائی بلڈ پریشر آپ کے دل اور خون کی نالیوں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔
- *ابتدائی تشخیص کلیدی ہے:
اگر زندگی گزارنے اور مناسب غذا کے بارہ میں نصابی طورپر یا میڈیا کے ذریعہ سے بہتر اور بنیادی معلومات فراہمی کا بندوبست کردیا ہے۔تو مرض کو پیدا ہونے سے پہلے ہی مناسب تدابیر کے ذریعہ روکا جاسکتا ہے۔لیکن عمومی طورپر مرض کو اس حد تک بڑھنے دیا جاتا ہے کہ انسان بے بس و لاچار ہوجائے۔
باقاعدگی سے چیک اپ ڈاکٹروں کو خطرے کے عوامل کی نشاندہی کرنے اور ان کا انتظام کرنے کے لیے اقدامات کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اس میں ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، یا پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے دیگر مداخلتیں شامل ہو سکتی ہیں۔ - انتظام اور علاج:
اگرچہ زیادہ تر CVDs کا کوئی علاج نہیں ہے، بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں ان میں غذا کا انتخاب اور مناسب طرز زندگی اختیار کرنا۔ ان میں کولیسٹرول کم کرنے والی غذائیںدوائیں، بلڈ پریشر کی دوائیں، اور خون کو پتلا کرنے والی ادویات شامل ہو سکتی ہیں۔ مخصوص حالت کے لحاظ سے انجیو پلاسٹی (مسدود شریانوں کو کھولنا) اور بائی پاس سرجری جیسے طریقہ کار بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
CVDs کی وجوہات اور خطرے کے عوامل کو سمجھ کر، آپ اپنے دل کی صحت کا چارج سنبھال سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کے طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں بھی آپ کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں اور آپ کو لمبی، صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ - ** دل کے امراض خاموش قاتل: *
کوئی بھی بیماری نہ تو یکبارگی میں حملہ آور ہوتی ہے نہ ہی کسی صحت مند انسان کو بے بس کرتی ہے ۔لیکن عمومی صحت کے حؤالے سے ناکافی معلومات کی بنیاد پر وقت سے پہلے مرض کی نمودار ہونے والی علامات کو شناخٹ نہیں کرسکتے ۔جہاں صحت کے حؤالہ سے بہت بڑا بجٹ رکھاجاتا ہے اگر مناسب طورپر آگاہی پروگرامز کے ذریعہ لوگوں کو اویرنس دی جائے۔تو یہ لفظ کہ کوئی بھی بیماری خاموشی سے /حملہ آور ہوسکتی ہے جیسے امراض دل( سی وی ڈی) بغیر کسی قابل توجہ علامات کے خاموشی سے ترقی کر سکتی ہے جب تک کہ دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا سنگین واقعہ پیش نہ آجائے۔ ابتدائی پتہ لگانے اور روک تھام کے لئے باقاعدہ چیک اپ بہت اہم ہیں۔
9** امراض دل معاشی ناہمواری: **
کوئی بھی انسان مناسب زندگی آسانی سے جی سکتا ہے اگر معاشرتی ناہمواریاں نہ ہوں۔دنیا بھر میں کچھ فیصد لوگ ہی من چاہی آسودہ زندگی بسر کرسکتے ہیں ۔محرومین کی تعداد اس سے کہیں زیادہ ہے۔
سی وی ڈی افراد ، افراد ، کنبوں اور صحت کی دیکھ بھال کے نظاموں پر زبردست معاشی بوجھ عائد کرتی ہے۔ علاج ،
کھوئی ہوئی پیداوری اور معذوری سے وابستہ اخراجات حیرت انگیز ہوسکتے ہیں۔
10** کم معیار زندگی: **
کہنے کو تو کوئی کچھ بھی کہے لیکن حقیقت یہ ہے مغرب ہوکہ مشرق ہر جگہ معیار زندگی دوغلا پن کا شکار ہوچکی ہے۔جو لوگ مغرب کی چمک دمک سے مرعوب رہتے ہیں انہیں اس تاریک پہلو پر بھی نگاہ کرنی چاہئے جس میں بے شمار انسان جیتے نہیں سسک رہے ہیں۔
سی وی ڈی کسی شخص کے معیار زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتی ہے۔ درد ، تھکاوٹ ، اور سانس کی قلت جیسے علامات نقل و حرکت اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں شرکت کو محدود کرسکتے ہیں۔
- ** غیر متناسب معاشرتی طرز زندگی: **
انسانی زندگی میں خؤاہشات اور امیرانہ طرز زندگی کی حرض نے انسانیت کو دوراہے پر لاکھڑا کیا ہے ایک طرف امیری اور مسرفانہ زندگی کے نظایر ہیں تو دوسری طرف کم آمدن اور حسرت بھری زندگی ہے۔
سی وی ڈی غیر متناسب طور پر کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک کو متاثر کرتی ہے۔ صحت کی دیکھ بھال ، صحت مند کھانے کے اختیارات ، اور احتیاطی اقدامات تک محدود رسائی اس تفاوت میں معاون ہے۔
12** ذہنی صحت کا اثر: **
تجربات کی بنیاد پر کہا جاسکتا ہے کہ سوچ ضخؤاہ مثبت ہو یا منفی انسانی صحت پر بہت گہرا اثرا ڈالتی ہے۔عدم تحفظ عالمی مسئلہ ہے جو ایک خوف کی صورت اختیار کرچکاہے۔
دائمی سی وی ڈی کے ساتھ رہنا ذہنی صحت کو متاثر کرسکتا ہے۔ مریضوں میں اضطراب ، افسردگی اور خوف عام ہے ، جس میں جامع نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے جو جسمانی اور جذباتی دونوں کی تندرستی کو حل کرتی ہے۔
- ** بہتری کی امید: **
چیلنجوں کے باوجود ، سی وی ڈی کی روک تھام اور علاج میں اہم پیشرفت ہوئی ہے۔ صحت عامہ کی مہمات ، ادویات اور ٹکنالوجی میں پیشرفت ، اور طرز زندگی میں تبدیلیوں پر توجہ مرکوز کرنے والے تمام مستقبل کی پیش کش کرتے ہیں جس میں سی وی ڈی سے متعلق اموات اور معذوری کم ہوتی ہے۔
۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
