10 Healthy Exercises 10 صحت مند ورزشیں 10 Healthy Exercises 10 تمارين صحية حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو 1. چلنا 2. دوڑنا 3. تیراکی 4. سائیکلنگ 5. یوگا 6. پیلیٹس 7. طاقت کی تربیت 8. رسی کودنا 9. تائی چی 10. کھینچنا ۔۔۔۔۔۔۔۔ walking۔۔۔پیدل چلنا: چہل قدمی باقاعدہ جسمانی سرگرمی حاصل…