جھریاں(Freckles)
جھریاں(Freckles)
حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو
عمومی طورپر جھریاں انسانی عمر اور تجربہ کی نشانی سمجھی جاتی ہیں۔جھریاں دیکھنے سے بادی النظر عمر ریسدہ ہونے کا خیال دلاتے ہیں۔جہاں عمر رفتہ کا تعلق ہے وہیں پر کچھ طبی اور غذائی کمی اور دیگر خامیوں کی نشان دہی ہوتی ہے۔گوکہ اس پر بہت ساری تحقیقات ہوچکی ہیں اور بے شمار نسخہ جات ترتیب دئے اور جدید لبورٹریز میں فارمولے ترتیب دئے۔لیکن خاطر خواہ نتائج نہ نکل سکے۔یہی جھریاں کچھ امراض و علامات کی نشان دہی کرتی ہیں۔
عام غیر کینسر والے جلد کے نشانات ہیں۔
بہت سے لوگ انہیں بنائو سنگھار کی وجوہات کی بناء پر ناپسند کرتے ہیں یا ان کے بارے میں خود کو باشعور محسوس کرتے ہیں۔
اگر جھریاں تکلیف کا باعث بنتی ہیں اور آپ انہیں دور کرنا چاہتے ہیں، تو مناسب تدابیر اختیار کرسکتے ہیں۔ضروری نہیں کہ جو طریقہ اختیار کریں ان سے من چاہے نتائج حاصل کرسکیں۔ بجٹ، خطرات اور وقت کی کمٹمنٹ کی بنیاد پر علاج کے مختلف اختیارات دستیاب ہیں۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ اپنے جھریاں کیسے ہٹا سکتے ہیں۔
فریکل (جھریاں)کیا ہے؟
جھریاں عام، غیر سرطانی جلد کے نشانات ہیں جن کا جسم کے سورج کی روشنی والے علاقوں کے لیے خطرہ ہوتا ہے۔ یہ چپٹے، ٹین براؤن گھاو 1-2 ملی میٹر ہیں اور چہرے، گردن، سینے، بازوؤں اور کمر پر ظاہر ہوتے ہیں۔ وہ 2 یا 3 سال کی عمر میں ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں اور اکثر 20 سال کی عمر کے بعد غائب ہو جاتے ہیں۔ دھوپ میں اضافے کے ساتھ، گرمیوں میں جھریاں زیادہ واضح ہو جاتی ہیں، اور سردیوں میں ختم ہو سکتی ہیں۔
فریکلس کا کیا سبب بنتا ہے؟
جلد کی اوپری تہہ (ایپیڈرمیس) میں میلانوسائٹس کے ذریعہ میلانین کی پیداوار میں اضافہ فریکلز کی ظاہری شکل کا باعث بنتا ہے۔ سورج سے نکلنے والی UV شعاعیں ایک حفاظتی طریقہ کار کے طور پر میلانین کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں۔ تاہم، UV روشنی کی نمائش بھی جھری کی تشکیل کا باعث بنتی ہے۔
جینیات بھی freckles کی ظاہری شکل میں ایک کردار ادا کرتا ہے. صاف ستھری جلد کی قسموں کو سورج کے سامنے آنے پر ان کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اس لیے سنہرے بالوں والے یا سرخ بالوں والے افراد میں جھریاں زیادہ ہوتی ہیں۔
جھریوں کو کیسے روکا جائے۔
فریکلز سے لڑنے کا سب سے آسان طریقہ ان کو روکنا ہے۔ دھوپ کی حفاظت اور پرہیز جھریوں کے ساتھ ساتھ جھریوں اور جلد کے کینسر سے بچنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ سورج سے بچنے کے علاوہ، آپ کو ٹیننگ بیڈز سے بھی پرہیز کرنا چاہیے، جو یووی لائٹ خارج کرتے ہیں اور جھریوں کا سبب بنتے ہیں۔
سورج سے بچاؤ کے کچھ اچھے نکات یہ ہیں:
سن اسکرین۔ روزانہ SPF 50 کے ساتھ وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کا استعمال کریں۔
پانی. اگر آپ تیراکی یا پسینہ آ رہے ہیں تو پانی سے بچنے والی سن اسکرین کا انتخاب کریں۔
ٹائمنگ کیمیکل سن اسکرین لگائیں، جیسے ایوبینزون یا آکسی بینزون، سورج کی نمائش سے 30 منٹ پہلے۔ کیمیائی سن اسکرین کے برعکس، آپ سورج کی نمائش سے فوراً پہلے زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ فزیکل سن اسکرین لگا سکتے ہیں۔
دوبارہ درخواست دیں۔ اگر آپ دھوپ میں ہیں تو ہر 1-2 گھنٹے بعد سن اسکرین کو دوبارہ لگائیں۔
لباس۔ UPF 50 کے ساتھ سورج سے بچاؤ کے لباس، چوڑی کناروں والی ٹوپیاں، اور UV سے تحفظ دینے والے چشمے پہنیں۔
دن کا وقت. سورج کی نمائش کے لئے دن کے چوٹی کے اوقات سے بچیں (صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک)۔
سایہ۔ دھوپ سے بچانے کے لیے سایہ تلاش کریں۔ چھتری کے استعمال پر غور کریں۔
ذمہ داری سے ٹین کریں۔ اگر آپ ٹین دیکھنا چاہتے ہیں تو اسپرے ٹین کا استعمال کریں۔
ایسے طریقے جن سے لوگ جھریوں کو دور کرسکتے ہیں۔
چونکہ فریکلز بے ضرر ہیں، آپ کو انہیں ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ وہ آپ کو کاسمیٹک طور پر پریشان نہ کریں۔ علاج کے مختلف اختیارات دستیاب ہیں۔ بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ سے علاج کے بارے میں بات کرنا بہتر ہے جو آپ کے لیے صحیح علاج کا انتخاب کرسکتا ہے۔
کیمیائی چھلکے
ہلکی، ہموار جلد کو ظاہر کرنے کے لیے کیمیائی چھلکے جلد کی اوپری تہوں کو ہٹاتے ہیں جن میں جھریاں ہوتی ہیں۔ چھلکے کی گہرائی پر منحصر ہے، انہیں ہفتوں کا وقت درکار ہو سکتا ہے۔ عام ضمنی اثرات میں لالی، سوجن، کرسٹنگ، خارش اور ڈنک شامل ہیں۔ داغ اور انفیکشن کا خطرہ بھی ہے۔
لیزر علاج
کئی لیزر علاج فریکلز سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ کچھ لیزر صرف جلد کے روغن کو نشانہ بناتے ہیں، جیسے IPL، جبکہ دیگر جھائیاں دور کرنے کے لیے جلد کی تہوں کو ہٹاتے ہیں، جیسے CO2۔ لیزر جتنا زیادہ ناگوار ہوگا، زخموں اور انفیکشن کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔لیزر کا استعمال جلد یا بدیر نقصانات کا سبب بن سکتا ہے۔اگر اس طریقہ علاج سے بچا جائے تو بہتر ہے
کریوسرجری
فریکلز کو دور کرنے کے لیے کریوسرجری روغن پیدا کرنے والے خلیات کو تباہ کرنے کے لیے ایک بہت ٹھنڈا مائع (مائع نائٹروجن) استعمال کرتا ہے۔ کرائیو سرجری کے ساتھ ہائپو پگمنٹیشن اور داغ پڑنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جس سے یہ سیاہ جلد کی قسموں کے لیے کم مطلوبہ علاج کا اختیار بن جاتا ہے۔ کچھ مریضوں کو علاج کے بعد چھالے یا خون بہنے کا تجربہ ہوتا ہے۔
یہ طریقہ علاج تجرباتی طورپر تو کیا جاسکتا ہے لیکن اس سے بہتر نتائج کا حصول بہت مشکل ہوتا ہے۔کیونکہ ہر وہ غیر طبعی طریقہ علاج جس سے جسم کو مناسبت نہ ہو نقصان کا سبب بنتا ہے۔جلد بدیر نتائج بد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے
Microneedling
مائیکرونیڈلنگ ایک ایسے آلے کا استعمال کرتی ہے جس میں بہت سی چھوٹی سوئیاں ہوتی ہیں تاکہ جلد میں مائیکرو انجری پیدا ہو کر روغن کو توڑ سکے۔ یہ آپ کے جسم کو خود کو ٹھیک کرنے اور روغن کو دور کرنے کی تحریک دیتا ہے۔ بہت سے معالج اثرات کو بڑھانے کے لیے اسے پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما یا پلیٹلیٹ سے بھرپور فائبرن کے ساتھ ملاتے ہیں۔
نسخے والی کریمیں۔
کچھ نسخے والی کریمیں جھریاں ہلکی یا ہٹا سکتی ہیں، جیسے کہ ریٹینوئڈز (ٹریٹینائن، ٹیزروٹین، اور اڈاپیلین)، ایزیلک ایسڈ، یا ہائیڈروکوئنون۔ کچھ کریمیں تیز نتائج کے لیے ریٹینوائڈز اور ہائیڈروکوئنون کو ملاتی ہیں۔ یہ ان خواتین کے لیے موزوں نہیں ہیں جو حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں۔
اوور دی کاؤنٹر کریمیں۔
نشانات کو ہلکا کرنے یا ہٹانے کے لیے کئی موثر اوور دی کاؤنٹر کریمیں ہیں، جیسے وٹامن سی، کوجک ایسڈ، اڈاپیلین، لیکورائس، اور گلائیکولک ایسڈ۔ ان کریموں کے مثبت اثرات دیکھنے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں، اس لیے صبر کی ضرورت ہے۔ کچھ مصنوعات ان میں سے کئی اجزاء کو یکجا کر کے نتائج کو تیز کرتی ہیں۔
جھریوں کو دور کرنے کے قدرتی علاج
اگرچہ قدرتی جھریوں کو ہٹانے والوں کے مثبت نتائج کی کہانیوں کی اطلاعات ہیں، لیکن کوئی مطالعہ ان نتائج کی تصدیق نہیں کرتا ہے۔ ان اجزاء سے نتائج ظاہر ہونے میں سست ہوسکتے ہیں، یا کچھ بھی نہیں ہوسکتا ہے۔ ان میں سے کچھ مصنوعات جلد کو خارش کر سکتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی جلد حساس ہے۔ بہتر ہے کہ پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے اس پر بات کریں۔
قدرتی علاج میں شامل ہیں:
لیموں کا رس۔۔۔چھاچھ۔۔۔دہی۔۔ہنی کریم۔۔۔پیاز۔۔۔شہد۔۔ بیسن کا لیپ۔بادام کی کھل کا لیپ۔۔
فریکلز کو ڈھانپنے کے لیے نکات ہونے کی کوئی طبی وجہ نہیں ہے۔
