انسانی جسم میں رطوبات اور ہارمونز کا کردار
انسانی جسم کا ستر سے اسی فیصد پانی ہوتا ہے۔اگر کسی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی ہوجائے تو جسم سوکھ کر لکڑی ہوجاتا ہے۔خوبصورتی ماند پڑجاتی ہے۔انسانی جسم ہی کیا پوری کائینات ہی پانی سے چل رہی ہے۔انسانی جسم میں پانی کا اعتدال اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔تمام قوتیں انسانی جسم میں ہونے والے افعال بغیر پانی کے ناممکن ہیں۔جسم کے اندر پانی مختلف حصوں میں تقسیم ہوکر کام کرتا ہے کہیں خون کے قوام کو معتدل رکھتا ہے تو کہیں ہارمونز کی شکل میں مختلف افعال و کردار ادا کرتا ہے۔۔پانی کی عدم موجودگی انسانی بقاء کے لئے خطرہ ہے۔اسی طرح ہارمونز بھی اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔
انسان سمیت تمام جانداروں کو اپنے جسم کے اندرونی ماحول کو بیرونی ماحول سے متوازن رکھنا ضروری ہوتا ہے اور اس کے ليے ضروری ہے کہ پہلے خود جاندار کے تمام جسم میں ایک نظیمت (regulation) پائی جاتی ہو۔ جاندار کے جسم میں اس نظیمت کو پیدا کرنے کيليے دو اہم ترین نظامات پائے جاتے ہیں ؛ ان میں سے پہلا دماغ کا نظام ہے اور دوسرا نظام، اندرونی یا داخلی غدودوں کا نظام ہوتا ہے۔ اگر سادہ اور آسان انداز میں کہا جائے تو یوں کہا جا سکتا ہے کہ دماغ کا نظام بنیادی طور پر قلیل المعیاد (short term) انداز پر کام کرتا ہے یعنی اس کے اثرات فوری، تیز اور (عموماً) موجودہ مدت کيليے ہوا کرتے ہیں جبکہ اندرونی غدودوں کا نظام طویل المعیاد (long term) بنیادوں پر کام انجام دیتا ہے اور اس کے افعال میعادی، آہستہ اور (عموماً) آئندہ مدت کيليے ہوتے ہیں اور اگر ہمیشہ کيليے نہیں تو کم از کم عرصے تک ضرور برقرار رہتے ہیں۔
دماغ کا نظام تو جسم کو منظم کرنے کيليے اپنے اعصاب سے بھیجے ہوئے یا ليے ہوئے برقی اور کیمیائی پیغامات کو استعمال کرتا ہے جبکہ اندرونی یا داخلی غدودوں کا نظام، اپنے خلیات میں بنائے ہوئے کیمیائی مادوں کو استعمال کرتا ہے اور ان ہی کیمیائی مادوں کو انگیزہ (جمع : انگیزات) کہا جاتا ہے۔
قران کریم میں انسان کے لئے مشروبات کا ذکر
قرآن کریم میں انسان کے لیے مشروبات کے حوالے سے کئی آیات میں ذکر کیا گیا ہے۔ ان آیات میں مختلف قسم کے مشروبات کی اہمیت، ان کے فوائد، اور اللہ کی نعمتوں کا ذکر کیا گیا ہے۔ چند اہم نکات درج ذیل ہیں:
- پانی کی اہمیت**
: قرآن میں پانی کو زندگی کی بنیاد اور اللہ کی بڑی نعمت کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ مثلاً، سورہ النبأ (78:5) میں فرمایا گیا ہے کہ اللہ نے پانی کو زمین کی زندگی کے لیے نازل کیا۔
قرآن کریم میں پانی کی مختلف اقسام کا ذکر کیا گیا ہے،
جن میں چند اہم اقسام یہ ہیں:
پانی
1 پانی کی زندگی بخش نوعیت قرآن میں پانی کو زندگی کی بنیاد قرار دیا گیا ہے، جیسا کہ سورہ النبأ (78:5) میں فرمایا گیا کہ اللہ نے پانی کو زمین کی زندگی کے لیے نازل کیا۔
2 پاکیزہ پانی سورہ الفرقان (25:48) میں اللہ فرماتے ہیں کہ وہ بارش کے پانی کو زمین پر نازل کرتا ہے جو کہ پیاسے مخلوق کے لیے پیاس بجھانے والا ہے۔
3 سازگار پانی سورہ الروم (30:48) میں بارش کے پانی کا ذکر ہے جو زمین کی زرخیزی اور فصلوں کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔
4 ٹھنڈا اور میٹھا پانی سورہ الزخرف (43:12) میں اللہ نے میٹھے اور ٹھنڈے پانی کا ذکر کیا ہے جو مخلوق کے لیے خوشی اور سکون کا باعث ہوتا ہے۔
5 جنت کا پانی سورہ محمد (47:15) میں جنت میں موجود مشروبات، جیسے بہشتی پانی اور شراب کا ذکر کیا گیا ہے جو انسان کو بہشت کی نعمتوں کی یاد دلاتا ہے۔
یہ مختلف اقسام کی تفصیلات انسان کو پانی کی اہمیت، اس کی مختلف حالتوں، اور اللہ کی نعمتوں کی قدر کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔
2 شہد
قرآن اور حدیث میں شہد کا ذکر خاص طور پر اس کی صحت کے فوائد اور اس کی شفا بخش خصوصیات کے حوالے سے کیا گیا ہے۔ یہاں اس کے چند اہم پہلوؤں کا ذکر کیا گیا ہے:
قرآن میں شہد کا ذکر
1 سورہ النحل (16:69)
– اللہ فرماتے ہیں:
> “اور تمہارے رب نے شہد کی مکھی کی طرف وحی کی کہ پہاڑوں، درختوں اور ان چیزوں میں گھر بنائیں جن میں وہ کام کرتی ہیں۔ پھر ان کے پیٹ سے مختلف رنگوں کا مشروب نکلتا ہے، جس میں لوگوں کے لیے شفا ہے۔”
اس آیت میں شہد کی مکھی کی تخلیق اور اس کے فوائد کو بیان کیا گیا ہے، خصوصاً یہ کہ یہ شفا کا ذریعہ ہے۔
حدیث میں شہد کا ذکر
1 شفا کی خصوصیات
– حضرت ابو ہریرہ رضی اللہ عنہ سے مروی ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نے فرمایا:
> “تم شہد پیو، کیونکہ اس میں شفا ہے۔” (یہ حدیث مختلف کتب میں موجود ہے، مثلاً سنن ابی داؤد)
2 مفید غذا
– ایک اور حدیث میں ہے کہ:
> “اللہ نے ہر بیماری کا ایک علاج بنایا ہے، اور شہد بھی ان میں سے ایک علاج ہے۔”
(یہ مفہوم مختلف کتب میں موجود ہے)
فوائد
شہد کے فوائد میں شامل ہیں:
– **مدافعتی نظام کی تقویت شہد جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔
– **زخموں کی شفا شہد کا استعمال زخموں کے علاج کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔
– **ہاضمہ بہتر بنانا یہ ہاضمہ کے مسائل میں بہتری لاتا ہے۔
– **توانائی کا ذریعہ شہد فوری توانائی فراہم کرتا ہے، خاص طور پر جسمانی محنت کے دوران۔
– **جلد کی صحت شہد کا استعمال جلد کی بیماریوں کے علاج میں بھی کیا جاتا ہے۔
شہد کے یہ فوائد اور اس کی شفا بخش خصوصیات اسے ایک اہم غذائی جزو بناتی ہیں، جیسا کہ قرآن اور حدیث میں بیان کیا گیا ہے۔
شہد اور امراض شکم
شہد اور پیٹ کے حوالے سے کئی اہم نکات ہیں جو اس کی ہاضمتی خصوصیات اور فوائد کی وضاحت کرتے ہیں:
1. ہاضمہ کی بہتری
شہد کو ہاضمے کے مسائل میں بہتری کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ معدے کی صحت میں مددگار ثابت ہوتا ہے اور ہاضمے کی عمل کو بہتر بناتا ہے۔
۔ 2. قدرتی مٹھاس
شہد ایک قدرتی مٹھاس ہے جو دیگر مٹھاس دینے والی چیزوں کے مقابلے میں ہاضمے کے لیے زیادہ آسان ہوتی ہے۔ یہ جلدی ہضم ہو جاتا ہے اور جسم کو فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔
۔ 3. زہریلے مادے کی صفائی
شہد میں موجود انزائمز اور قدرتی خصوصیات جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے پیٹ کی صحت بہتر ہوتی ہے۔
۔ 4. معدے کے امراض میں فائدہ
شہد میں موجود انٹی مائکروبیل خصوصیات معدے کے امراض جیسے کہ السر، گیسٹریتس، اور دیگر ہاضمے کی بیماریوں میں افاقہ دیتی ہیں۔
۔ 5. دواؤں میں استعمال
بہت سی روایتی دواؤں میں شہد کو ہاضمے کی بہتری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے نیم گرم پانی یا دودھ کے ساتھ ملا کر پینے سے ہاضمے میں بہتری آتی ہے۔
۔6. متوازن غذا
شہد کو روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنا بھی فائدہ مند ہے۔ یہ توانائی بڑھانے اور غذائی اجزاء کی کمی کو پورا کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔
خلاصہ
شہد کی ہاضمتی خصوصیات اسے پیٹ کی صحت کے لیے ایک بہترین غذائی جزو بناتی ہیں۔ اس کا باقاعدہ استعمال ہاضمے کے مسائل سے بچنے اور عمومی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔
